Com que roupa ir treinar???

Eu sempre posto bastante sobre alimentação, suplementação, sobre treino e acho que o Instagram ajuda bastante a divulgar esse estilo de vida saudável, né?

Aprendi nesses últimos anos que tudo que nos rege é o equilíbrio e que é muito difícil estar constantemente equilibrado, sempre acabamos tendendo para um lado, mas que querer conhecer os 2 lados de tudo é o que vai nos dar base para decidir qual é o caminho que devemos seguir.

Sempre gosto de deixar evidente a minha preocupação com a saúde em primeiro lugar e saúde engloba seu estado físico, mental e espiritual!!! Devemos estar ligados a nossa saúde para ter esse equilíbrio!

Bem, mas como falo frequentemente sobre saúde, gostaria de abordar hoje dicas de roupas que usamos durante a prática de atividade física.

Sempre bom estar com algo confortável para que nosso desempenho seja 100%.

Eu já passei por situação de estar tão incomodada com a roupa que não consegui treinar direito!

Quem me acompanha faz tempo sabe que eu uso muitooo mais legging, corsário e calça do que shorts e saia. Eu fico meio incomodada com shorts.

Já tentei vários, tenho alguns que adoro e uso para correr, mas para treinar, adoro calça que termina abaixo no joelho, no meio da panturrilha e na canela.

Já com top, eu gosto tanto de frente única, como alças cruzadas ou ainda as retas. Na verdade, hoje em dia Moda e Acessórios no Brasil está tão em alta que opções não faltam nunca, na verdade, é tanta opção que fico perdida, hahaha

No próprio Instagram, tem centenas de artistas, celebridades, lojas, estilistas que postam bastante sobre o tema e compartilham as mais variadas fotos de looks que podemos nos inspirar!!!

E os looks de academia recebem centenas e milhares de “likes” por isso ao post!

Vamos as opções que encontramos hoje em dia...

O Fashion muitas vezes está no tênis

Hoje vemos muitos looks básicos combinados com tênis NEON, cadarços coloridos e as mais variadas marcas apostando em detalhes que são os diferenciais na hora da compra.

Lembrando que é ideal descobrir qual seu tipo de pisada e se o tênis é para corrida, musculação, esporte de quadra, etc. Estar com tênis correto vai garantir um melhor rendimento e resultados, principalmente a médio/longo prazo.

Acessórios. Sim ou não???

Muitos são necessários e outros são extremamente úteis!

Relógio com monitor de frequência cardíaca ajuda bastante quem está se preparando para provas de corrida, as luvinhas ajudam durante a musculação (eu não consigo usar, hahaha), hoje as garrafinhas de água/suplementos são essenciais antes, durante e pós os treinos e as cores e modelos são das mais variadas, os cintos para agachamento proporcionam mais estabilidade e são úteis para quem aposta em carga pesada! Além das polainas, pulseira-relógio, bolsa, carteira, capinha do celular, fones de ouvido, elástico e faixa de cabelo, eu não tiro minha corrente de prata com pingente de halteres rs!

Estampas coloridas

Dá pra abusar das cores, estampas e formas geométricas hoje em dia com tanta opção!

Em dias nublados eu geralmente coloco algo com mais cor, acho que dá um ânimo e me sinto melhor.

Neon está entre os queridinhos do momento junto com os prints.

Eu tenho esse mesmo look da Solange, que ganhei de presente da linha dela e além de super confortável é lindo e material resistente!

Saia???

Pois é, eu tenho uma peça que adoro e o segredo da saia é ter o shorts por baixo.

Uso eventualmente e apenas em treino de membros superiores.

Mas acho que da um super charme sim! Tanto a saia mais rodadinha como as mais sequinhas.

Shorts

O diferencial hoje em dia acho que está no cós.

Aqueles modelos com cós virado que dão efeito mais despojado com forro interno em cor/estampa diferente tem sido super adotado nas academias.

Tanto esse da foto da Adriana Lima que é bem justinho, como os mais folgadinhos na perna!

Legging com gloss

Com gloss, com brilho, cirré, enfim, nomes dados ao mesmo tipo de material, que muitas mulheres tem apostado para variar o opaco de todo dia! Olhem algumas combinações de uma grande consumidora dessa moda, a Grazi... 

O look BÁSICO

Eu não nego minha paixão pelo preto. Acho que ainda com tudo que existe de opção, é meu favorito!
A Gisele é uma que vive treinando em tons neutros. Não sai do preto, mescla e braco por nada!!! Rs
Com um detalhe em cor mais chamativa em acessórios, eu acho que fica sim além de style, uma opção sempre segura de não errar no look!

 Enfim, da pra escolher dentre muitasss opções certo?
Acho que o primordial é sempre estar confortável e com o tipo de tecido de sua preferência!!!

Espero que gostem e inspirem-se!
Fit Beijos,