Novidades na despensa e pseudo-review xtend

Hoje vou passar à frente a parte das lamentações de não vir aqui tão frequentemente :P

Esta semana consegui visitar o Aldi e o ECI!  \\o//

Repus stock de:

• Multivitaminico (em pastilhas efervescentes) baratinho baratinho (1,39€), tem 20, e há de ser melhor que nada!
• Queijo Fresco Batido 0% Gordura. Este foi mais por curiosidade... ora bem, 100gr contém 7,5gr Proteína e 46kcal... ou seja... não sendo muito rico em termos de proteína, é óptimo por ter 0gr gordura e poucas kcal! A mim sabe-me a iogurte natural! É assim: 

•  Claras de ovo finalmente!!

•  Weetabix (já que estava em promoção...) e por serem dos cereais mais amiguinhos que por aí existem!!

O meu querido Xtend acompanhou-me no treino da manhã. É absolutamente fantástico pelo menos em termos de sabor, como só experimentei hoje não posso fazer mais afirmações! O único cuidado a ter é não beber tudo de uma vez para durar o treino todo eheh :)  

Quanto ao Cardio em Jejum há várias teorias... não é recomendado a toda a gente nem que seja assim de um momento para o outro. Como me sinto bem (já tinha testado em corridas, começando por "meia banana") vou fazê-lo durante uns tempos para ver como o corpo reage! 

Mesmo a propósito a Fitness, Feelings e Pó de Arroz fez hoje um post sobre isto :) 

O meu Lanche/Pré-Treino: Papas de Aveia + Claras + Whey + PB, chamo a isto Perfeição!!!