1º dia do desafio

Bom, ontem foi o primeiro dia do desafio e consegui fazer tudo direitinho. No café, comi frutinha e leite desnatado. Meu almoço teve arroz, frango grelhado, chuchu, vagem e mix de repolho e couve que eu AMO. Durante a tarde, bebi muita água, comi uns biscoitinhos de aveia que gosto bastante. De noite, 3 torradinhas com requeijão e uma fruta. Não pratiquei atividade física, pois estou mesntruada. Sempre que isso acontece, fico uns 4 dias sem malhar...Mas tudo bem, controlo a alimentação.

Minha TPM esse mês foi bem mais tranquila, não comi chocolate nem doces. Dizem que isso aconteceu por causa dos exercícios físicos... Espero que continue assim...

Hoje é o 2º dia do desafio e véspera de balança nos VP...Estou bem animada, apesar de acreditar que minha perda dessa semana seja pequena, pois retenho muito líquido nessa fase...

Enfim, amanhã saberei...

Beijos magrinhos para todas...