Mousse de cacau com canela

Queridos leitores:
Hoje faz exatamente 4 meses que comecei minha dieta. Sabe quantos quilos já mandei para longe da minha vida? 20 quilos. Isso mesmo. E sabem como? Simplesmente mudando meus hábitos alimentares e fazendo caminhadas durante o dia. Busquei acrescentar alimentos saudáveis, exercícios e água. O resultado é tão gratificante que não consigo guardar somente para mim, por isso, compartilho com todos vocês. Busquem os resultados. Mudem seus hábitos alimentares. Eliminem os lixos dos seus cardápios. Tenho certeza que sua a vida  vai mudar.
Escolha alimentos sem gorduras e com nutrientes saudáveis. Seu organismo agradece.
Esta sobremesa é super gostosa e muito saudável. 

Mousse de cacau com canela




Ingredientes

2 bananas
4 colheres de sopa de nozes picadas
4 colheres de cacau
1 colher de chá de canela


Preparo

Amassar as bananas com um garfo, juntar as nozes trituradas, o cacau e a canela. Misturar tudo, colocar em taças e levar a geladeira.

Rendimento: 3 porções
Valor calórico por porção: 191kcal

O cacau é fonte de antioxidantes que melhoram a circulação, diminuindo a celulite e melhorando assim a aparência e textura da pele.
Canela
 
Acelera o metabolismo e a queima de gorduras. Não tem contraindicações e pode ser usada em pó ou em pau. Dá para consumir com frutas como banana e maçã ou com leite quente ou chá, à vontade.

Fonte: Viviane Pereira
Nutricionista da Rede Mundo Verde