Exercício para posterior da coxa e glúteos postado pela Eva Andressa no Youtube.
Nome do exercício: Stiff no Smith
Imagem do exercício:
Considerações importantes na hora de fazer o exercício:
Manter os pés na largura dos ombros.
Joelhos flexionados.
Não jogar os ombros pra frente, mas sim, o bumbum pra trás.
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