Oi, amigos, tudo bem ??
Hoje comendo broto de alfafa, lembrei que este alimento, também é excelente para saciar o apetite. Pra mim, pelo menos adianta. Ele tem bastante teor de fibras, ajudando no trânsito intestinal, tem propriedade desintoxicante. Um grande auxiliar na perda do peso, sem sombra de dúvida. Eu, normalmente, costumo comer junto com as saladas. Além disso, o broto possui bastante proteína vegetal, esta é essencial para a formação de músculos.
TREINO DE HOJE :
4 KM CORRENDO
(ainda gripada, meio sofregamente)
+ MUSCULAÇÃO
+ 2,5 KM CAMINHANDO
O Guaíbão, no findi !
Postar um comentário