Que venha o final de semana!

Seeeexta-feira, sua linda!! Que bom você chegou...

Graças a Deus é sexta!! Me acorde na segunda!

Ontem eu esqueci de contar como foi no ortopedista. O médico foi atencioso e ao me examinar, afirmou que as rótulas dos meus dois joelhos são muito soltas. Eu já sabia disso porque elas já saíram do lugar várias vezes sem que eu tenha feito grandes esforços físicos. Também falou que eu preciso focar no fortalecimento da minha musculatura já que estou emagrecendo e pediu radiografia dos dois joelhos. Por enquanto é só.

Hoje minha alimentação não foi tão legal quantos nos outros dias. Comi chocolate (50g) e meus lanches foram um pouquinho mais pesados, tipo iogurte com cereal, sequilhos de soja. Mas não foi nada que comprometesse o esforço da semana inteira. Agora é respirar fundo, acalmar para fazer um final de semana legal. Estou um pouco ansiosa, preciso me vigiar para não "comer" meus sentimentos. 

Na AF de hoje peguei leve porque quero descansar para minha corrida de 5km no domingo. Fiz só uma aulinha de step na academia. 

Planos para o fim de semana: no sábado eu vou trabalhar algumas horas e tenho um casamento. No domingo tem o Circuito das Estações Adidas e almoço de dia dos pais preparado por mim! Depois venho contar o que eu cozinhei.

Beijos, meninas!! Bom final de semana!