Poucos bebês conseguem passar os primeiros três meses de vida sem ter cólicas. Mas não é nada grave e o problema desaparece sozinho. Elas são resultado da imaturidade do intestino. Enquanto parte do órgão faz um movimento, chamado peristáltico, para expelir o cocô, outra parte realiza um movimento contrário, realizando uma espécie de bloqueio. Sem conseguir evacuar, a criança fica incomodada e com dor, principalmente com a formação de gases.

As cólicas aparecem por volta da terceira semana –antes disso, a quantidade de leite ingerida é muito pequena–  e duram até os três meses. "Depois disso, o intestino já atingiu maturidade suficiente para funcionar de forma sincronizada na hora de eliminar as fezes", explica o pediatra Fábio Ancona, do departamento de pediatria da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
O incômodo pode surgir em qualquer parte do dia, mas é mais comum no final da tarde e início da noite. Provavelmente, porque a dor se une à irritação que acomete muitos bebês na transição entre o dia e a noite. A parte do seu sistema nervoso que diferencia os dois períodos ainda não funciona direito e o escurecer incomoda.
Nem sempre é fácil descobrir se o choro é de cólica ou tem outro motivo. Os pais devem chegar a essa conclusão por exclusão: a fralda está limpa? O bebê está alimentado? Não está com frio ou com calor? Há sinal de algum problema de saúde? Se a resposta a essas perguntas for "não", o motivo mais provável é a cólica. Mais dois dados podem ajudar: o bebê contrai as perninhas e a dor costuma desaparecer ou melhorar bastante depois que consegue fazer cocô.

Saiba como é o desenvolvimento do bebê até os dois anos

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Por mais incômodo que pareça, é preciso saber que não se trata de uma doença, é parte natural do amadurecimento. "A primeira coisa que os pais têm de fazer é manter a calma", diz a gastroenterologista pediátrica Maraci Rodrigues, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.

"É comum a mãe se desesperar com o choro porque ainda está sob efeito dos hormônios pós-gestação, que afetam o emocional", diz Ancona. Mas tudo bebê não precisa de pais angustiados nesse momento. "Não adianta ficar passando a criança de um colo para outro para fazê-lo parar de chorar, como se fosse uma granada pronta para explodir", diz o médico.

Para ajudar o bebê

O mais difícil é ficar parado, esperando a crise passar, mas há algumas atitudes que podem ajudar:
Ofereça o peito: "A sucção ajuda a diminuir a dor", diz a pediatra Alessandra Cavalcante Fernandes, do Hospital e Maternidade Rede D´Or São Luiz, em São Paulo. Mas tome cuidado para que o bebê engula ar enquanto estiver mamando, o que aumenta a formação dos gases. Para tanto, a boca deve estar bem posicionada no bico do seio;
Tire sua roupa e a do bebê e encoste-o no peito: o contato com a pele do pai ou da mãe ajuda a acalmar a criança;
Massageie a barriguinha do bebê: faça movimentos circulares, suaves e no sentido horário;
Coloque compressas mornas: pode ser uma bolsa de água quente ou uma fralda de pano aquecida no micro-ondas. Mas cuidado para que a temperatura não esteja muito alta;
Flexione as perninhas do bebê: faça movimentos suaves em direção à barriga. Esse movimento ajuda a eliminar gases;
Amamente: o leite materno tem proteínas que são melhor assimiladas pelo sistema digestivo imaturo do bebê.
Deixe o ambiente calmo: mantenha  a luz baixa e o local livre de ruídos. O conforto ajuda a reduzir a irritação;
A mãe pode tomar cuidado com a própria alimentação. Não há estudos que comprovem que o que a mãe come provoca cólicas no bebê. Mas muitos pediatras recomendam que a lactante evite peixes, chocolates, feijão, pimenta, alho e café durante a amamentação, pois esses alimentos poderiam colaborar com a formação de gases no bebê.

Como posso manter uma boa saúde bucal na terceira idade?
Se você cuidar bem dos seus dentes e fizer consultas periódicas com seu dentista, os seus dentes podem durar a vida inteira. Independentemente da idade, você pode ter dentes e gengivas saudáveis se escovar pelo menos três vezes ao dia com creme dental com flúor, se usar fio dental pelo menos uma vez ao dia e se for regularmente ao dentista para exames completos e limpeza.

Que informações sobre a saúde bucal um indivíduo da terceira idade deve ter?

Até mesmo quem escova e usa fio dental regularmente, pode ter alguns problemas específicos. Muitas pessoas na terceira idade usam dentaduras, tomam remédios e têm problemas de saúde geral. Felizmente, seu dentista pode ajudar você a encarar estes desafios com êxito quase que garantido.

    * As cáries e os problemas com a raiz dos dentes são mais comuns em pessoas da terceira idade. Por isso, é importante escovar com um creme dental que contenha flúor, usar fio dental todos os dias e não deixar de ir ao dentista.

    * A sensibilidade pode se agravar com a idade. Com o passar do tempo é normal haver retração gengival que expõe áreas do dente que não estão protegidas pelo esmalte dental. Estas áreas podem ser particularmente doloridas quando atingidas por alimentos e bebidas quentes ou frias. Nos casos mais severos, pode ocorrer sensibilidade com relação ao ar frio e a alimentos e líquidos doces ou amargos. Se seus dentes estiverem muito sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, consulte o dentista já que esta sensibilidade pode indicar a existência de um problema mais sério, como, por exemplo, cárie ou dente fraturado.

    * As pessoas mais velhas se queixam de boca seca com freqüência. Este problema pode ser causado por medicamentos ou por distúrbios da saúde. Se não tratado, pode prejudicar seus dentes. Seu dentista pode recomendar vários métodos para manter sua boca mais úmida, como tratamentos ou remédios adequados para evitar a boca seca.

    * Enfermidades preexistentes (diabete, problemas cardíacos, câncer) podem afetar a saúde da sua boca. Converse com seu dentista sobre quaisquer problemas de saúde existente para que ele possa ter uma visão completa da situação e para que possa ajudar você de forma mais específica.

    * As dentaduras tornam mais fácil a vida de muitas pessoas da terceira idade, mas exigem cuidados especiais. Siga rigorosamente as instruções do seu dentista e, caso ocorra qualquer problema, marque uma consulta. Os portadores de dentaduras definitivas devem fazer um exame bucal geral pelo menos uma vez por ano.

    * A gengivite é um problema que afeta pessoas de todas as idades e que pode se tornar muito sério, especialmente em pessoas de mais de 40 anos. Vários fatores podem agravar a gengivite, inclusive:

         1. Má alimentação.
         2. Higiene bucal inadequada.
         3. Doenças sistêmicas, como a diabete, enfermidades cardíacas e câncer.
         4. Fatores ambientais, tais como o estresse e o fumo.
         5. Certos medicamentos que podem influenciar os problemas gengivais.

    * Como as doenças gengivais são reversíveis em seus primeiros estágios, é importante diagnosticá-las o mais cedo possível. As consultas periódicas garantem o seu diagnóstico e o seu tratamento precoce. É importante saber que a boa higiene bucalevita o aparecimento de enfermidades gengivais.

    * As coroas e pontes são usadas para reforçar dentes danificados ou substituir dentes extraídos. Uma coroa é usada para recobrir um dente que sofreu perda de substância. Ela fortalece a estrutura do dente e melhora a sua aparência, sua forma ou seu alinhamento. As pontes ou próteses fixas são usadas para substituir um ou mais dentes faltantes e são fixadas nos dentes naturais ou nos implantes situados ao lado do espaço deixado pelo dente extraído.

Está cansada/o de realizar vários tratamentos com cremes ou medicamentos, que ainda não surtiram o efeito desejado? Questionasse efectivamente o que leva perder barriga a ficar com a barriga lisa? Então este artigo é o que andava há procura.
Para deixar de ter barriga e ficar com a sua barriga lisa, não pense que vai ter que passar horas no ginásio nem comprar vários equipamentos para sua casa. Atualmente, os tempos estão difíceis e convém também poupar.
Para se livrar da sua cintura elevada, o primeiro passo é decidir qual o seu principal objetivo e comprometer-se consigo própria, de modo a que consiga atingir o que sempre desejou. De seguida deve definir a quantidade de gordura que quer perder para obter o corpo que sempre sonhou e ao mesmo tempo cuidar da sua saúde.
Praticar exercício físico e ter uma alimentação equilibrada é uma mais-valia e é o essencialmente para deixar de ter barriga e ficar com a sua barriga lisa. Por último, deve partir das palavras para a ação e não se descuidar.
Comece por realizar exercícios de abdominais, mas não pense que só começam a ter efeito após ter realizado mais de 100 repetições, pois esse pensamento é errado e não vai acontecer. Os abdominais devem ser bem realizados para conseguir obter o resultado desejado, sendo necessário realizar 15 a 20 repetições todos os dias. Os abdominais podem ser de três tipos: posição Básica, posição Lateral e posição Invertida.
Sempre que realiza exercício deve ter em atenção a respiração, pois é um ponto essencial que ajuda a que o exercício seja mais eficaz. Deve inspirar e expirar de uma forma calma.

Posição Básica de abdominais

Coloque um colchão de ginástica no chão e deite-se sobre ele de costas, com os joelhos fletidos e com os pés bem assentes no chão;
Meta as mãos atrás da cabeça, de modo a suportá-la, mas não faça força para a puxar. Tente sentir-se o mais confortável possível;
Está pronta? Então concentre-se e contrai-a os músculos dos abdominais. Comece a levantar o corpo no sentido dos joelhos. As suas costas têm que sair do contacto com o chão;

O seu objetivo não é ficar na posição sentado, mas levantar o corpo o máximo possível e sentir os músculos do abdómen a contrair. Tente realizar esse movimento o mais vezes possíveis e de forma lenta para serem bem realizados e começar a sentir a sua barriga mais firme e lisa.

Posição Lateral de abdominais

Coloque as costas sobre o colchão no chão e os joelhos dobrados, vire-se para o lado esquerdo ou direito, o que lhe der mais jeito. Deve estar na posição como se estive-se a dormir de lado.
Comece por contrair o abdómen e a levantar a perna que não está em contacto com o chão e vá expirando devagar.
Deve repetir o exercício no mínimo 15 vezes. Após isso deve trocar de perna e repetir até realizar as vezes necessárias.
Um ponto importante: não deve deixar que o seu tronco rode com os movimentos, mas que esteja paralelo ao chão.

Posição Invertida

Deite-se no chão com a barriga para baixo, meta os joelhos e os pés a uma elevação do chão de 15 cm.
Ponha as mãos por baixo do queixo, de forma a conseguir fazer força para levantar todo o seu corpo acima da barriga.
Comece a elevar o tórax para sentir alguma pressão sobre os músculos do abdómen. Tente sempre que suba o tronco e que fique no mínimo 1 minuto no ar para surtir mais efeito e obter a barriga lisa desejada. Realize este movimento lentamente e tente repetir 15 a 20 vezes (no mínimo).
Para além dos abdominais mencionados acima deve realizar mais alguns exercícios como andar de bicicleta ou realizar caminhadas. Se se cansar não estranhe e é perfeitamente normal, pois o seu corpo movimenta todos os músculos e estes tonificam a sua barriga, consegue perder peso e obter a barriga lisa rapidamente.
Alimentos para deixar de ter barriga e ficar com a barriga mais lisa
Se quer perder barriga deve ainda preocupar-se com a sua alimentação diária. Evite assim o consumo excessivo de bebidas alcoólicas (com certeza já ouviu falar na famosa barriguinha de cerveja) e evite o consumo de sal que promove a retenção de líquidos, deve evitar também a ingestão de hidratos de carbono a partir das 18h e dar prioridade a alimentos como frutas, legumes, chá verde, salmão, ovos, azeite, alho, limão, água de coco, alcachofra, beringela, e alimentos diuréticos.

Conheça alguns serviços gratuitos para quem quer dar os primeiros passos no mundo da programação.

Você faz parte do grupo de internautas que gosta de navegar sem se preocupar com o que está acontecendo por trás das páginas ou o espírito de programador faz parte da sua vida? Se você tem curiosidade sobre como é programar aplicativos ou mesmo páginas da internet, vai adorar saber que existe uma série de opções gratuitas que podem lhe ensinar os primeiros passos. Neste artigo, você vai aprender um pouco mais sobre as linguagens utilizadas na programação web.
Os sistemas operacionais e aplicativos são criados em inglês. Por essa razão, é recomendável que você possua conhecimentos no idioma antes de começar a escrever as primeiras linhas de código. O HTML (muito utilizado na internet e ideal para quem quer começar a aprender) é bastante lógico, por isso entender o idioma em que os códigos são escritos facilita bastante o aprendizado.
Vale lembrar que estamos falando de guias básicos para quem quer aprender. Temas mais complicados serão apenas citados a título de curiosidade.

HTML: os primeiros passos para a construção de sites

Como já dissemos, o HTML é o código mais utilizado em toda a web. Você compreende a relação entre um head e um body sem nunca ter acessado um código-fonte? Depois de ter algumas dicas sobre a linguagem HTML, você saberá exatamente para que serve o cabeçalho e o corpo da página (head e body, respectivamente).
Você pode pressionar a tecla F12 no Chrome para ver detalhes sobre as páginas visitadas.
(Fonte da imagem: Baixaki/Tecmundo)
No Baixaki, você pode baixar o Curso de HTML Grátis e depois alguns editores para treinar o seu conhecimento. Os softwares para criação e montagem gratuitos mais recomendados são o Nvu e o Notepad++, que, apesar de muito simples, permitem que você consiga ver exatamente o que está sendo projetado.
Outro software bem interessante é o Tutoriais Web, que compila diversos tutoriais muito interessantes sobre programação. Isso vale para os iniciantes e também para os mais experientes programadores. Para quem prefere ferramentas interativas, o Codecademy é um dos mais completos sites existentes na internet. Nele você pode encontrar dezenas de guias das mais diversas linguagens – vale a pena conferir.

JavaScript

Assim como o HTML, o JavaScript está presente em uma parcela gigantesca das páginas na web. Mas se você não faz ideia de como seja o funcionamento deste tipo de linguagem, você pode recorrer novamente ao Codecademy, que funciona como um professor online. Um console é mostrado na página e você pode seguir as lições mostradas para entender algumas das funções mais básicas do JavaScript.
(Fonte da imagem: Reprodução/Codecademy)

Bônus: Ruby para os mais avançados

Uma das frameworks que mais tem sido difundida em todo o mundo é a Ruby on Rails. Ela está presente em alguns dos principais sites da internet, o que inclui o Baixaki Jogos e o Minha Série.  Ela usa a linguagem Ruby, que não é muito simples para quem nunca programou nada, mas o site Ruby Lang pode dar dicas preciosas. Para quem prefere dicas em português, este site também pode ajudar bastante.
Com o Try Ruby (clique aqui para acessar), você pode conferir um terminal interativo e tentar colocar em prática os conhecimentos obtidos. Neste site, você encontra os tutoriais mais completos – e complexos – sobre uma das linguagens que prometem dominar a internet nos próximos anos, além de baixar os softwares necessários para iniciar os seus códigos. Confira também alguns guias de Ruby on Rails por este link.

Para quem quer programar fora da web

Quem quer programar para fora da internet – softwares, propriamente ditos – precisa aprender algumas linguagens um pouco diferentes. As mais indicadas para quem quer começar são: Java, C++, C# e C. Você pode utilizar os sites Learn C Online (C), C Plus Plus (C++), Programmers Heaven (C#) e Java Beginner (Java).
Atenção: esta é apenas uma introdução ao tema. Em breve, o Tecmundo vai publicar alguns guias mais completos para quem realmente quer aprender a trabalhar com programação.

Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/tutorial/22341-como-aprender-a-programar-sem-pagar-por-isso.htm#ixzz2pX2SAtej

Indispensável em qualquer maquiagem, a polivalente máscara para cílios

tem como função alongar, dar volume e curvar os fios, de acordo com a escovinha que acompanha cada produto. Na última temporada de moda, ela desempenhou papel especial nos desfiles de grifes como Just Cavalli, em Milão, que usou um truque para dar profundidade e destaque ao olhar, sem o auxílio de cílios postiços. O reforço da quantidade de máscara na raiz dos cílios é artifício para um visual sexy e natural, que funciona em qualquer ocasião. Para isso, a maquiadora Cecília Macedo, da Capa Management, em São Paulo, traz as dicas sobre como criar o efeito.
Aplicação
Antes da máscara, Cecília ensina uma manobra que alia cor e volume. Comece passando lápis preto rente aos cílios superiores, porém, sem tocar a linha lacrimal. "Neste passo, os fios estão em foco. O lápis é mais funcional para atingir o objetivo, por isso evite o uso de sombra ou pincel", explica. A seguir, o uso do curvex também turbina o resultado final. "Ao posicioná-lo, verifique se todos os fios passaram pelo acessório e apenas aperte para não quebrá-los ou arrancá-los", ensina.

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Com os cílios alongados e curvados, escolha a máscara de sua preferência

para fazer a aplicação. Após mergulhar a escova no produto, dê leves palmadinhas na parte interior da raiz dos cílios, como se estivesse carimbando-a. "Para fazer esse movimento, mantenha a haste na posição horizontal. Se estiver na vertical, a raiz ficará grudada, e os pelos separados, deixando o look artificial", explica a profissional.
A maquiadora também chama atenção para o tipo da escova. "A melhor haste é a volumosa, pois ela evita que os fios fiquem muitos separados", explica. Para um resultado eficaz, faça o movimento do carimbo várias vezes, sempre mergulhando a escova no produto, e levando apenas o restante para as pontas.
Já na parte inferior, a aplicação é mais discreta. É importante passar uma escova limpa para eliminar um pouco da sujeira do make e separar os fios. Antes de aplicar, tire o excesso do produto. "Os cílios inferiores são mais ralos, então a quantidade de máscara será menor", diz Cecília. O movimento para aplicação deve ser sutil, e a haste deve continuar na posição horizontal. "Basta pressionar a escova nos cílios, aplicando o produto em duas camadas", ensina.

Para completar o visual, a profissional sugere uma sombra curinga, na cor malva. "Ela funciona tanto para a pele clara como para a escura, além de ressaltar a maquiagem de uma maneira não cansativa", diz. "Foge de cores básicas como a terracota", completa. Após a sombra, finalize o make limpando os cílios inferiores novamente com a escova limpa.

Na véspera da festa de ano novo vale a pena aprender estratégias para diminuir o consumo de álcool e até mesmo dicas para não sofrer tanto no primeiro dia de 2014

 

A festa pode ter sido boa o suficiente para a contagem de copos consumidos ter sido completamente esquecida, mas no dia seguinte a ressaca cai como uma conta a pagar, seja no nível da dor de cabeça, na taxa de enjoo, ou no índice de boca seca. No fim, a noite já não parece ter sido assim tão compensatória. O corpo vai responder a cada exagero da bebida.

A medida mais fácil para evitar este mal esta é beber menos. Para conseguir a proeza valem estratégias simples como eleger a bebida de menor teor alcoólico, reduzir o tamanho do copo, ou simplesmente intercalar copos de água e drinks. Também vale prestar atenção na alimentação: nada de ingerir álcool com estômago vazio, ou passar horas de bebedeira sem comer nada.
Agora, se o estrago já foi feito, o que interessa é saber como diminuir essas sensações ruins. A nutricionista e bióloga Adeilda de Morais, especializada em educação nutricional, explica que “o mais importante é repor os líquidos perdidos, para assim recuperar os sais minerais, vitaminas, cálcio, potássio e magnésio que se foram com a urina excessiva”.

Para tanto, ela recomenda a ingestão de água pura e água de coco. Algumas frutas e sucos são verdadeiras bençãos para quem já está jurando que nunca mais vai por uma gota de álcool na boca. É importante reidratar o corpo e principalmente o cérebro.
No fim da festa, lá vem ele... O mau humor não é obrigatório na ressaca, mas não é raro ficar em clima de poucos amigos quando se sente dor de cabeça, náusea e boca seca, concorda? Para dar uma levantada no ânimo, a melhor pedida é comer uma simples banana. Além de ser fonte de potássio, ela é riquíssima em vitamina B6, que age na serotonina, um neurotransmissor que melhora o humor e ajuda a diminuir dores do corpo.

 

Seu smartphone é um pequeno milagre, um computador de bolso que consegue fazer (quase) tudo que você precisa. Mas De que adianta tudo isso se você não cuidar dele direito? Com as baterias removíveis se tornando cada vez mais raras, é melhor que você seja cuidadoso com a que você tem. Felizmente, não é difícil manter a bateria de íons de lítio do seu celular em bom estado: basta seguir algumas regras simples.

Obviamente, a primeira regra para aumentar a vida útil da sua bateria é não gastá-la toda jogando Candy Crush e andando por aí com o Wi-Fi e o GPS ligados quando você não estiver usando nenhum dos dois. Mas fora isso, aqui vão alguns cuidados básicos que podem aumentar a vida útil da sua bateria.

Mantenha o celular carregado

Você deve se lembrar vagamente de ouvir alguma coisa sobre baterias recarregáveis e o “efeito de memória”. Se você não “ensinar” a sua bateria recarregável qual é o potencial total dela, carregando-a até os 100% e depois deixando que ela descarregue completamente, a bateria pode “se esquecer” de parte de sua capacidade. Bom, pode esquecer essa história.
A memória da bateria existe, mas é um conceito que se aplica a baterias à base de níquel. Seu smartphone provavelmente tem uma bateria de íons de lítio e precisa ser tratado de modo diferente. Para ser mais específico, ele precisa ter uma quantidade generosa de carga sempre que isso for possível.
Para tirar o máximo proveito de uma bateria de íons de lítio, você deve tentar mantê-la com ao menos 50% da carga. Deixar que ela zere não vai ajudar em nada; na verdade, deixar que ela descarregue completamente com frequência acaba causando um pouco de dano. No entanto, é bom deixar que a bateria chegue ao zero uma vez por mês para fins de calibragem, mas não faça isso o tempo inteiro. Usar toda a carga completa do celular regularmente não vai fazer sua bateria explodir ou alguma coisa assim, mas vai encurtar a vida útil dela.

Mas… você também não quer ficar carregando seu celular o tempo inteiro, certo? Até porque as baterias de íons de lítio podem ficar superaquecidas. Para sua sorte, seu carregador é esperto o suficiente para ajudar nisso e vai desligar assim que o telefone estiver 100%. Só que, para complicar a coisa um pouco mais, sua bateria não gosta de ficar completamente cheia o tempo inteiro. Assim, a bateria vai se comportar da melhor forma possível se você tirá-la do carregador antes que ela alcance os 100%. Então, se você está realmente a fim de otimizar a vida útil da sua bateria, tente ficar entre os 40 e os 80%.

Não exponha seu celular ao calor

É fácil se preocupar com os hábitos de carregamento graças ao treino que nós tivemos com as velhas baterias recarregáveis, mas as baterias de íons de lítio têm um inimigo pior que as recargas: o calor. A bateria do seu smartphone vai envelhecer muito mais rápido quando o tempo está quente, independentemente dela estar sendo usada ou não.
A uma temperatura média de 0°C, uma bateria de íons de lítio perderá 6% de sua capacidade máxima por ano. Com 25°C, esse número pula para 20% e a 40 graus ele se torna um gritante 35%. Claro que não é prático (ou são) manter o telefone na geladeira, mas vale a pena evitar passar muito tempo dentro de um carro num dia de calor e coisas do tipo.

Evite a recarga wireless

Os carregadores wireless podem ser incrivelmente convenientes, mas eles têm suas desvantagens. Os carregadores wireless que nós temos hoje no mercado têm o péssimo hábito de gerar um pouquinho de calor que dá uma ligeira fritada na sua bateria. Os carregadores comuns são menos convenientes, mas carregar o celular na tomada mantém sua bateria em melhor forma, especialmente se você estiver em um lugar quente.

Nunca chegue ao zero

Obviamente, o simples fato de usar sua bateria vai fazer com que ela vá se degradando. Mas ela via morrer lentamente de qualquer jeito, mesmo que você deixe o aparelho no armário por um tempo. Aqui vai um truque para minimizar o inevitável envelhecimento: deixe sobrar um pouquinho de carga.
Se você vai deixar de usar seu aparelho por algum tempo, tente deixá-lo com ao menos 40% de bateria. As baterias de íons de lítio não perdem 30% de carga por mês como as baterias de níquel, metal e as híbridas fazem; elas perdem somente algo entre 5 e 10% de sua carga por mês.
Quando as baterias de íons de lítio ficam com a carga muito baixa – literalmente 0% – elas se tornam seriamente instáveis e perigosas. Para prevenir desastres como explosões, as baterias são equipadas com circuitos de auto-destruição que irão desligar (leia-se: destruir) a bateria por uma boa causa quando a carga fica baixa demais. Isso vai te salvar de uma explosão que te deixaria com a cara cheia de ácido, mas também vai diminuir a vida da sua bateria.

Não se preocupe com isso

É fácil proteger a sua bateria, mas é mais fácil ainda ficar com preguiça. Normalmente, uma bateria de íons de lítio dura entre 3 e 5 anos, só que existe uma grande chance de que você queira trocar seu aparelho nesse espaço de tempo. O pequeno dano causado por uma ideia tecnicamente ruim, como deixar seu telefone carregando a noite inteira todas as noites ou usar um carregador wireless talvez acabe valendo a pena por conta da conveniência.
Ainda assim, não é difícil manter sua bateria razoavelmente saudável evitando coisas como deixar seu telefone descarregar completamente todos os dias ou largá-lo dentro de um carro quente por muito tempo.

Ah o Natal! Época de festa e principalmente comilança. Mas e quando você não consegue mais perder aqueles quilinhos extras nem na academia? Tradicionalmente, os procedimentos cirúrgicos como a lipoaspiração são associados às mulheres; no entanto, é cada vez mais comum ver homens se submeterem à lipoescultura e muitas outras soluções cosméticas.

De acordo com a Sociedade Americana para a Cirurgia Plástica e Estética (ASAPS), 12 por cento dos procedimentos de lipoaspiração realizados nos Estados Unidos em 2005 foram realizados em pacientes do sexo masculino. Enquanto um número crescente de homens vem buscando a cirurgia plástica para refinar a aparência, a lipoescultura promete se tornar uma opção ainda mais popular entre as cirurgias cosméticas.

Apesar de ser um tratamento estético bastante popular, trata-se de uma cirurgia que envolve riscos; portanto vale a pena se inteirar no assunto antes de escolher o seu médico e deitar na mesa de cirurgia.
COMO ELA É REALIZADA
Incisões com menos de 1 cm são feitas perto do local a ser aspirado, onde uma cânula é inserida para sugar as células gordurosas. O aspirador usado possui uma proteção especial que trava o aparelho caso ela encontre uma resistência diferente às deste tipo de célula, impedindo assim a perfuração de outros tecidos. A anestesia pode ser peridural com sedação ou geral, dependendo do procedimento.

Fonte: ThinkStockCUSTO DA LIPOASPIRAÇÃO PARA HOMENS
A lipoaspiração para homens geralmente é um pouco mais cara do que para as mulheres. Há três motivos principais para essa discrepância no preço: primeiro, a gordura encontrada no corpo masculino é mais fibrosa do que a das mulheres, portanto leva mais tempo e é mais difícil removê-la. Segundo, os homens escolhem regiões mais fibrosas, como o peito, pneuzinhos e abdomen. Terceiro, os homens geralmente são maiores que as mulheres, então a lipoaspiração masculina envolve o tratamento de uma área maior do que no corpo feminino.

ÁREAS DO ROSTO E DO CORPO APLICÁVEIS
A lipoaspiração pode ajudar a reduzir os pneuzinhos ou o excesso de gordura na região abdominal. Muitos caras sofrem pra perder peso nesta região, apesar da dieta e exercícios. Outros buscam a lipoescultura para tratar do rosto: queixo, pescoço e mandíbula. Ao remover a gordura destas áreas você restaura a definção das características faciais, dando uma aparência mais jovem e tranquila ao seu semblante.
RISCOS E COMPLICAÇÕES
As complicações incluem hemorragia, embolismo e edemar pulmonar, infecção, e possível dano ao baço. Quando feita por um médico experiente num hospital equipado adequadamente, é difícil ter algum problema ao se submeter à lipoaspiração. Entretanto, os riscos aumentam quando você trata mais de uma área de uma vez. Apesar da morte ser rara nesses casos, ela pode acontecer. Se você retirar uma quantidade muito grande de gordura, sofre de obesidade, ou tem outros problemas de saúde,seus riscos aumentam. Você será observado por várias horas quando tiver internado, e ficar no hospital às vezes é a melhor decisão.
IMPORTANTE: A lipoescultura não deve ser feita quando se tem problemas de coração, problemas de coagulação sanguínea ou durante a gravidez.

Assim como qualquer trauma na boca, você deve consultar seu dentista imediatamente para saber se um tratamento é necessário. O dentista examinará a área afetada e poderá fazer uma radiografia. Se a dor é causada por um dente fraturado, trincado ou lascado, você poderá tomar um analgésico simples. Se possível, guarde a parte fraturada do dente e leve-a ao seu dentista. Se um dente for totalmente arrancado da boca devido a um trauma, leve-o ao seu dentista o mais rápido possível. Talvez possa ser possível recolocar seu dente novamente na boca, um procedimento chamado reimplante.

Tratamentos

- Dente lascado - se não sentir dor e a lasca for pequena, fica ao seu critério decidir quando e como o dente deverá ser tratado. Dependendo do tamanho da lasca, ela pode ser suavizada ou corrigida cosmeticamente. Outras opções podem ser o uso de facetas, coroas e restaurações. Peça ao seu dentista para lhe explicar sobre cada uma delas. Se uma restauração ou dente artificial for lascado, estes deverão ser substituídos.

 

- Dente fraturado ou trincado - dentes fraturados ou trincados devem ser restaurados assim que possível, para se evitar danos posteriores. Pode ser necessário um tratamento de canal ou fazer a extração do dente. Se a fratura atingir o esmalte e a dentina do dente, uma coroa em geral, é o melhor tratamento. Lembre-se de que as fraturas nem sempre são visíveis, mesmo por meio de radiografias. Os sintomas podem ser dor durante a mastigação e sensibilidade a alimentos e bebidas frias, em alguns casos até as bebidas quentes, bem como ao ar, e estes sintomas podem se intensificar com o tempo.

 

- Dente arrancado da boca - o segredo para o sucesso na recolocação de um dente é reimplantá-lo no local de onde saiu o mais rápido possível. A cada minuto que passa, um número maior de células da raiz do dente morrerá. Se possível, lave o dente com água apenas, e então o recoloque no local, e corra para o dentista imediatamente. O dente deve ser segurado pela coroa, apenas, e não deve secar. O êxito do reimplante é maior durante os primeiros 30 minutos, com boas chances ainda até duas horas após o trauma. Pode ser necessário que seu dentista faça um tratamento de canal uma ou duas semanas após o dente ter se estabilizado.

 

Dentes irremediavelmente perdidos, ou seja, por uma extração realizada por um dentista ou acidentalmente arrancados, devem ser substituídos. Isto evita problemas como dificuldade de mastigação e de fala, alteração de posição entre os dentes remanescentes, disfunção da articulação temporomandibular (ATM), causados pela mastigação no lado onde há mais dentes, e um enfraquecimento do maxilar. As opções para a substituição dos dentes podem ser próteses fixas, próteses removíveis e implantes. 

 

Mandíbula quebrada - se suspeitar que você ou qualquer outra pessoa esteja com a mandíbula quebrada, não a movimente. A mandíbula deve ser mantida em posição com um lenço, gravata ou toalha amarrada em volta do queixo e por cima da cabeça. Compressas frias devem ser utilizadas para reduzir o inchaço, se houver. Dirija-se imediatamente à sala de emergência de um hospital e chame seu dentista.

 

Você já planejou a celebração do Natal ? Se não , então veja algumas dicas ou você vai prejudicar alguns detalhes ,as  dicas que nós trazemos hoje vai ajudar a você. Preste atenção para a primeira dica abaixo!









# 1 Faça uma lista de tarefas

O primeiro é fazer uma lista de coisas que você pode precisar ou tem que fazer , como mudar as luzes quebradas, lavar e limpar os enfeites de árvore.

Os Estados Unidos negaram a aprovação da medicação por acreditar que benefícios não superam os efeitos colaterais

 

 

A empresa Sprout Pharmaceuticals criou um medicamento com o objetivo de fortalecer a libido de mulheres com desejo sexual hipoativo. Mas a Food and Drug Administration (FDA), órgão do governo americano que controla os alimentos e medicamentos, negou a sua aprovação por acreditar que os benefícios não superam os efeitos colaterais, como fadiga, tontura e náuseas. A Sprout vai recorrer da decisão. Os dados são do jornal El Espectador.

O composto flibanserina é um agente não-hormonal que basicamente aumenta a dopamina e a noradrenalina ao mesmo tempo em que reduz a serotonina no cérebro. Aparentemente, apresenta efeito positivo na vida sexual feminina sem trazer problemas associados aos tratamentos hormonais, como alteração do humor.

A Sprout Pharmaceuticals disse que, meses atrás, reiterou o seu pedido à FDA acompanhado por 14 novos ensaios com dados de mais de 3 mil pacientes, sendo que o número de mulheres que completaram os ensaios clínicos ultrapassa 11 mil. “Sprout acredita firmemente que satisfez os requisitos legais para a aprovação do flibanserina. Nos ensaios clínicos, flibanserina teve um efeito estatisticamente superior ao placebo e, mais importante, as mulheres tratadas com flibanserina perceberam que a melhora era clinicamente significativa”, disse a presidente da empresa, Cindy Witehead.

Estudos têm demonstrado que entre 10% e 20% das mulheres que não atingiram a menopausa e são saudáveis apresentam diminuição no desejo sexual.

 

Se você vivesse na Idade Média e um monge copista oferecesse a privilegiada oportunidade de aprender a ler e a escrever – sem, digamos, ter que se abdicar de sua vida mundana-, você aceitaria? Pense nas bibliotecas enclausuradas nas abadias e em todo conhecimento que estaria ao seu alcance. Se você é um leitor que se preze, sua resposta com certeza seria sim, certo? Pois então aceite nosso conselho e vá aprender a programar!

Nossa vida é movida pelo códigos e algoritmos. Dominá-los é uma habilidade para quem quer entender esse mundo e criar coisas novas. Exatamente o que a capacidade de ler e escrever permitiu, muito tempo atrás. “Se você não souber programar, você será como uma das pessoas iletradas da Idade Média que foram educadas a pensar pelos padres letrados”, diz Tim O’Reilly, entusiasta do software livre no site Code.org.

Programar é basicamente “conversar” com computadores para que eles cumpram tarefas por nós. Mesmo que você não trabalhe diretamente com isso, programar desenvolve nosso raciocínio lógico e nossa capacidade de resolver problemas. Fora que, mais dia, menos dia, saber como funcionam as tecnologias presentes no nosso cotidiano será fundamental.

“Aprender a programar não é só importante para o seu futuro. É importante para o futuro do país. Não compre um videogame apenas, faça um. Não fique apenas jogando no celular, aprenda como programá-lo!”. Foi com essas palavras que o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, lançou a campanha “Hour of Code” (Hora de Código), na tradicional Semana do Ensino da Ciência da Programação, que vai até o dia 15 de dezembro.

A ideia é incentivar estudantes americanos a escrever suas primeiras linhas de código e acumular 10 milhões de horas estudadas em todo o país. O site da campanha reúne vários tutoriais que desmistificam a ideia de que programar é para poucas mentes privilegiadas.

Aprender a programar é muito semelhante a estudar um novo idioma. O primeiro passo, aliás, é escolher uma linguagem de programação, que possui uma sintaxe e estrutura própria. Para nossa sorte, não dependemos da boa vontade de monges copistas, mas de nerds e hackers – e eles costumam ser bem generosos em compartilhar seu conhecimento. Veja plataformas intuitivas e interativas perfeitas para aqueles que querem dar os primeiros passos no mundo da programação:

1. Hour of Code

É a plataforma da campanha da Semana do Ensino da Ciência da Programação deste ano. Nela, estão disponíveis vários tutoriais para todos gostos e idades, alguns, inclusibe, em português. Como os puzzles com Angry Birds.

Há tutoriais para aprender a programar até mesmo sem computadores, usando papel e caneta para escrever um algoritmo capaz de cumprir determinada tarefa. Em vez do computador, quem lê o código e executa são… humanos.

A Khan Academy também entrou na jogada e lançou um tutorial para aprender a programar um cartão de boas festas em JavaScript, uma das linguagens mais famosas e usadas nas páginas da internet. Dá uma olhada (em inglês).

2. Codeacademy

É a maior e mais famosa plataforma para aprender a programar. Possui diferentes cursos gratuitos para diversas linguagens ( Python, PHP, JavaScript, e Ruby), e também tem um curso chamado Web Fundamentals, que ensina a construir sites com HTML e CSS. Os cursos são bem-humorados, interativos e gamificados (você ganha badges e acompanha sua evolução). Dá para começar a escrever suas primeiras linhas de código rapidinho.

Para a campanha Hour of Code, o Codeacademy também lançou seu primeiro app para ensinar a programar. Por enquanto, está apenas disponível para iPhone.

3. Scratch

É uma linguagem criada pelo Media Lab, laboratório de inovação o MIT, que permite a criação intuitiva de animações, jogos e histórias interativas. Desde 2007, crianças a partir de 5 anos já podem usar o Scratch, que é muito visual: os comandos são bloquinhos que se encaixam e formam o algoritmo.

“As crianças estão conseguindo expressar suas ideias por meio de novas tecnologias. Elas estão se tornando fluentes”, disse o criador do Scratch, Mitch Resnick,em uma palestra no TED Beacon Street. No site, que é também uma grande comunidade social, você pode disponibilizar seu projeto e ver o trabalho dos outros – você vai encontrar animações e joguinhos adoráveis feito por crianças.

4. Blockly

Blockly é um editor visual de programação, o que facilita (muito) o aprendizado, e tem uma série de tutoriais em português. Não é preciso escrever nada, apenas arrastar os blocos de comando. O quebra-cabeça é um bom começo para aprender a decompor um problema em etapas e ordená-las logicamente. Nele, você tem que comandar um bonequinho a chegar ao seu destino, dando coordenadas em forma de algoritmo.

5. Moocs (Massive Open Online Course)

Os famosos cursos on-line gratuitos para grandes públicos também oferecem aulas na área da Ciência da Computação. Normalmente, estruturados em módulos compostor por videoaulas, quizzes e leitura complementar, exigem mais dedicação para serem completados. A cada semana, novos módulos são lançados e, no final, geralmente há uma prova. Fique atento, pois o conteúdo só fica disponível no período em que o curso é dado. Veja os cursos nas principais plataformas:

EDX

* CS50x – Introdução a Ciência da Computação (Harvard)

* Introdução a Ciência da Computação e Programando em Python (MIT)

* Um gostinho da Programação em Python (MIT)

COURSERA

Python (Universidade Rice)

Lógica (Universidade de Melborune)

UDACITY

Introdução a Ciência da Computação Python (University de Virginia)

Introdução a programação em Java (Universidade Estadual de San José)

6. CC50

Quando tinha 17 anos, Gabriel Lima Guimarães fez um curso introdutório de Ciência da Computação em Harvard (o chamado CC50 – disponível na plataforma EDx, indicada acima) e gostou muito. Tanto que decidiu transmiti-lo para outros brasileiros interessados em aprender a programar.

Ele traduziu o material, gravou as aulas em vídeo e disponibilizou tudo gratuitamente no site, com exercícios e tudo mais. O curso não tem nenhum pré-requisito e começa bem do básico! Não tem as aplicações interativas, mas é inteiro em português.

7. Try Ruby

Ruby é considerada uma linguagem fácil de aprender, pois não exige conhecimentos teóricos profundos sobre o funcionamento dos computadores. Além disso, é usada em Ruby in rails, uma das ferramentas mais usadas para fazer aplicações na internet. Nesta plataforma totalmente interativa (e com gráficos fofolentos), você é levado a entender os conceitos principais com exercícios práticos e simples.

8. Codeschool

Apesar de ser uma plataforma paga, possui diversos módulos gratuitos. Os cursos são compostos por videoaulas e exercícios interativos. Na área gratuita, você pode aprender HTML/CSS, Ruby, Javascript e até como desenvolver aplicativos para o sistema IOS (do iPhone e iPad)

9. Tuts+

 

A área gratuita do Tuts+ tem diversos cursos, incluindo programação e design. São aulas curtas em vídeo, sem exercícios. Um dos destaques são os módulos “30 dias”, em que eles prometem ensinar a construir sites com HTML e CSS  ou aprender Jquery - biblioteca usada no WordPress, por exemplo- em um mês. Bom para quem tem mania de começar e não terminar as coisas.

 

Quem não encontra com Ariane Chini desde maio deste ano terá um susto na próxima vez que esbarrar com ela. Isso se for capaz de reconhecê-la. Em sete meses, a paulista de Sertãozinho perdeu 31 kg, combinando alimentação balanceada e exercícios físicos. 

Quando estava no auge do peso, Ariane, hoje com 28 anos, tinha um hábito que seguramente colaborava para que, com 1,67 m, tivesse atingido 108,7 kg. Ela tomava leite condensado direto da caixinha. “Eu bebia, em média, meia caixinha de leite condensado por dia. Enchia a boca e ia pro quarto dormir”, relembra.

O caso é apenas um exemplo que evidencia o grau de ansiedade e impulsividade de Ariane, que encontrou na academia um grande aliado na perda de peso. “Simplesmente fechar a boca não funcionaria para mim, sou muito ansiosa. Eu precisava mesmo é de exercícios físicos, uma ocupação”.

Quando procurou tratamento médico e foi orientada a se exercitar, a então relutante e sedentária paulista se inscreveu na hidroginástica. “Era uma forma mais leve de começar, uma porta de entrada”.

Em pouco tempo, entrou de vez na rotina da academia. Aulas de spinning, axé e ginástica localizada entraram no dia a dia da paulista, que àquela altura já havia substituído os alimentos gordurosos por frutas e pequenas porções de arroz, feijão, carne de soja, a cada três horas. O resultado é visível. Ariane pesa atualmente 77,7 kg.

Com a dieta, Ariane melhorou mais do que a auto estima, a relação com o espelho e com as lojas de roupa. Aumentou também as chances de engravidar. Ela sofre com problemas hormonais, que se estabilizaram depois da perda de peso, dando mais esperança para ela e o marido, David.

O marido e a irmã de Ariane, também gordinhos, perderam cerca de 15 quilos incentivados por ela desde o início da dieta. Os segredos para perder peso, garante, são não desistir e, principalmente, combinar uma alimentação balanceada com atividades físicas.

Cuidar da beleza é uma maneira eficaz de desacelerar a mente e relaxar pra valer. Ao final, se sentindo mais bonita, segura e confiante, você ainda estará mais preparada para encarar os desafios que surgirem. Sendo assim, encontrar um tempinho na agenda apertada para fazer as suas próprias unhas pode ser uma maneira de ficar de bem com a aparência e também de melhorar o seu humor.

Porém, para garantir em casa os mesmos resultados do salão, é preciso ficar atenta a alguns detalhes. Acompanhe as dicas reunidas com a ajuda das especialistas Any de Carvalho, manicure do Homa Elite Salon, e Agnes Cruz e Jack Cardoso, sócias do Cosmopolish Nail Bar, ambos em São Paulo.

 

1. Acerte o tamanho

Se as unhas estiverem compridas, utilize um cortador. O ideal é recorrer à lixa só para acertar o formato. Evite cortar muito rente ao dedo para não ferir a pele sob a unha ou machucar na hora do acabamento. 

2. Lixe com calma

Para um bom resultado, não tenha pressa. Independentemente do formato, é fundamental que a unha não fique torta ou com algum canto áspero. Nunca lixe as unhas molhadas ou úmidas, que se quebram mais facilmente. 

3. Faça o polimento

Quando usamos lixamos por cima da unha, retiramos células mortas que mais tarde seriam responsáveis por fazer o esmalte descascar. Só não vale usar lixa comum; tem que ser a específica para polimento, que é mais fina e delicada. 

4. Retire cuidadosamente as cutículas

Aplique um amolecedor de cutículas, sobreponha um pedaço de algodão molhado e deixe agir por cinco a dez minutos. Depois, afaste a película da unha com a ajuda de um empurrador e retire somente o excesso de cutículas com um alicate, tomando cuidado para não machucar a pele. 

5. Hidrate antes

Qualquer resíduo de creme na unha pode dificultar a fixação do esmalte, então se você gosta de usar hidratantes nas mãos, aplique antes de retirar as cutículas. Para garantir, passe um algodão com removedor de esmaltes sobre as unhas antes da base. 

6. Lave as mãos na água gelada

As temidas bolinhas só aparecem quando a mão está quente, então, a dica é lavar as mãos antes de esmaltar para diminuir sua temperatura.

7. Não pule a base

Pincelado sempre na mesma direção, o produto uniformiza a superfície das unhas, garante sua proteção e facilita a aplicação do esmalte.

8. Facilite a limpeza

Retire o excesso de esmalte do pincel no próprio vidrinho antes de usar, para não ficar uma camada muito grossa. Aplique duas mãos bem finas, ambas na mesma direção. Entre uma camada e outra, retire o excesso do esmalte dos cantos com um palitinho de laranjeira para facilitar a limpeza final. 

9. Limpe pontas e os cantinhos

Enrole uma pequena quantidade de algodão no palitinho e mergulhe no removedor. Comece pelos cantos, pressionando o palito contra a pele, para que ela se afaste da unha e o algodão não encoste na área esmaltada. Por fim, passe o palito envolto em algodão embebido em removedor na ponta das unhas; o truque ajuda o esmalte a durar mais. 

10. Use o brilho

Aplicar uma fina camada de extrabrilho após o esmalte é uma estratégia eficiente para garantir que a unha fique perfeita por mais tempo. Dois ou três dias depois de fazer as unhas, vale a pena reaplicar uma camada de extrabrilho para reavivar a cor.

Preparamos um guia completíssimo para você importar peças de vestuário através de sites estrangeiros

Ah, o Natal! Época de celebrar, descansar e se esbanjar com as clássicas comprinhas de fim de ano. Se você já está no clima de compra de presentes e procura uma forma de economizar ao máximo nesse final de 2013, que tal importar roupas da China através das milagrosas lojas virtuais?
Uma das grandes maravilhas da internet é a possibilidade de adquirir produtos do outro lado do mundo sem ter que sair do conforto da sua casa. Basta acessar o site certo, navegar entre os artigos pelos quais você se interessa e pedir para que o vendedor envie para a sua residência. Contudo, muitas pessoas ainda têm dúvidas e receios sobre o processo de importação, o que acaba impedindo-as de desfrutar das maravilhas que o comércio exterior tem a oferecer.
Foi pensando nisso que o Tecmundo resolveu preparar um guia completo com dicas importantíssimas para o importador de primeira viagem. Separamos alguns macetes interessantes para quem deseja se aventurar no mundo das compras online internacionais e se adquirir roupas de grife por valores muito mais justos do que os cobrados aqui no Brasil. Prepare-se, pois você está prestes a economizar muito dinheiro!

Escolhendo um site confiável

Diferente do que muita gente acha, existe sim uma variedade enorme de sites de confiança para adquirir produtos diretamente do território de Mao Tsé Tung. Entre os sites de boa reputação, destacam-se o Light in the Box, o China Búye, o Romwe, o SammyDress, o WhoSale e o DH Gate.
Contudo, neste tutorial, nos focaremos em um dos serviços mais populares – e confiáveis – para importar produtos chineses da maneira mais simples possível: o AliExpress, que funciona de forma parecida aos populares eBay e Mercado Livre. Você pesquisa por alguma peça de roupa, confere os preços, escolhe um vendedor que possua uma boa reputação e manda enviar o artigo para sua casa escolhendo entre os mais diversos tipos de frete disponíveis.

A modalidade mais comum é a China Post Air Mail, que muitas vezes é oferecida gratuitamente pela maioria dos comerciantes; contudo, é também o tipo de frete mais demorado, sendo que muitas vezes você só receberá seu produto entre 15 e 50 dias. Se você estiver com pressa, a dica é optar pelo FedEx Express, Preferred Carrier, TNT ou DHL Express – essas transportadoras são bem mais caras, mas prometem a entrega da sua mercadoria em até oito dias úteis.

(Fonte da imagem: Reprodução/AliExpress)
O principal diferencial do AliExpress em relação a outros sites de importação chinesa é sua vasta compatibilidade com opções de pagamento. O serviço não suporta o aclamado Paypal, mas aceita uma grande variedade de cartões (crédito e débito), transferência em conta, WebMoney (gateway parecido com os famosos PagSeguro e MoIP) e até mesmo boleto bancário, opção desenvolvida especialmente para os consumidores brasileiros! Isso quer dizer que, diferente de outros portais de compra, não é necessário ter um cartão internacional para comprar qualquer produto no site.
E por falar em recursos feitos especialmente para os brasileiros, o AliExpress recentemente trouxe o AliOfertas para sua página portuguesa. Trata-se de um programa muito popular no território estrangeiro, no qual os próprios editores do site selecionam alguns anúncios que estejam com altos níveis de desconto (entre 25% e 70%). Todas essas ofertas, contudo, possuem um tempo limitadíssimo: geralmente, elas permanecem no ar durante no máximo 40 horas.

Vale observar, contudo, que apesar de boa parte do www.aliexpress.com/br_home.htm estar em português do Brasil, você precisa efetuar suas pesquisas através de palavras-chave em inglês. Sendo assim, também é importante comentarmos sobre outro ponto que costuma confundir muitas pessoas, que é a...

Pesquisa de marcas

Existem palavras-chaves específicas que são muito mais efetivas na busca do AliExpress (e outros sites de compras da China) caso você esteja procurando artigos de uma grife em específico. Uma dica interessante é sempre usar siglas ou iniciais de uma marca famosa (ex.: Abercrombie & Fitch vira “A F”, Adidas vira “Adi”, Armani vira “AR” e Prada vira “Prd”). Isso também se dá ao fato de que muitos vendedores suprimem o nome completo das grifes nos títulos de seus anúncios, com o intuito de poupar espaço para outras informações relevantes (preço, promoção, disponibilidade, cores etc.).
Outra coisa que você pode (e deve) fazer é pesquisar por “apelidos” ou erros gramaticais que sejam comuns para certa marca. É muito fácil encontrar camisas da Lacoste ao pesquisar por “Crocodile” ou “Croc”, por exemplo. O mesmo serve para a Hollister (“Hollistes”, “Hollistants”), a Diesel (“Diezel”), a New Balance (“N shoes”) e para a Philipp Plein (“Philpp”, “Philippe”, “Philipp”).
(Fonte da imagem: Reprodução/Shopping Iguatemi)

O mais importante: as medidas!

Todo mundo sabe que a estatura dos asiáticos é bem diferente da nossa. A turminha dos “olhos puxados” é bem mais baixa e magra, o que obviamente influencia muito a modelagem das roupas fabricadas e vendidas em seus territórios. Sendo assim, é preciso tomar muito cuidado na hora de escolher o tamanho de qualquer peça de vestuário.
(Fonte da imagem: Reprodução/Tecmundo)
Antes de tudo, vale dizer que é impossível dizer a dimensão exata, em centímetros, de cada tamanho-padrão das roupas chinesas, visto que isso varia muito de fabricante para fabricante. Contudo, existe uma regrinha bastante utilizada que você pode recorrer quando estiver em dúvida: escolha sempre duas medidas acima daquela que você usa no Brasil. Exemplo: se você usa camisetas M (Médio), ignore roupas Medium, pule as peças Large e compre logo uma Extra Large (XL).
(Fonte da imagem: Reprodução/She Knows)
A escolha do tamanho correto será muito mais segura caso o vendedor em questão disponibilize as medidas (em centímetros) de cada uma de suas peças. Nesse caso, não sinta medo de pegar uma fita métrica e medir seu corpo, atentando-se às devidas traduções utilizadas no anúncio (busto vira “bust”, ombros viram “shoulder”, comprimento vira “length” e assim por diante). É muito comum que as medidas sejam disponibilizadas em inches (polegadas); tenha em mente que 1 cm equivale a 0,3937 polegadas, enquanto 1 polegada equivale a 2,54 cm. Prepare a calculadora!

No caso dos calçados, você só precisa apoiar seus pés em uma folha sulfite branca e usar um canetão para contornar toda a extensão do seu membro. Em seguida, use a fita métrica para medir a extensão (em centímetros) do seu calcanhar até o fim de seus dedos. Utilize a conversão exibida em nossa tabela especial para saber a numeração que você deve escolher. O mesmo ocorre com a escolha dos anéis: use um barbante para saber o diâmetro do seu dedo e compare com a numeração utilizada pelo comércio chinês.
(Fonte da imagem: Reprodução/Shoe House)

Comparação de preços

Se você já sabe exatamente qual (ou quais) produto você pretende comprar, chegou a hora de pesquisar pelo preço mais em conta – afinal, você está procurando economizar ao máximo, não é mesmo? Nesse momento, você pode optar por seguir por dois caminhos: comparar valores através do próprio AliExpress (o que pode ser um pouco demorado, visto que existem milhares de vendedores comercializando o mesmo artigo) ou usar os sites especializados em comparativos.
O mais famoso deles é o CHN Price, que inclusive pode ser utilizado em português do Brasil (sua interface original é em russo). Essa página funciona de uma maneira bem simples: basta colar o link do produto no AliExpress em que você está interessado e clicar no botão “Pesquisa”. O site irá instantaneamente lhe apresentar o anúncio com o melhor custo-benefício encontrado (relação entre preço baixo e qualificação do vendedor). Agora você só precisa clicar no botão “Comprar” para colocar o item no seu carrinho!

Como escolher um bom vendedor?

É essencial ficar atento e observar bem a reputação do comerciante do qual você comprará as suas roupas. Infelizmente, existem pessoas mal-intencionadas em todas as partes do mundo, prontas para enganar os mais inocentes e roubar dinheiro dos pouco precavidos. Felizmente, o AliExpress conta com um sistema muito simples e eficaz para você mensurar a confiabilidade de um vendedor antes de realizar qualquer tipo de transação bancária. A esse sistema, dá-se o apelido de “Feedback Level”.
Funciona assim: sempre que você realiza uma compra, será preciso posteriormente indicar seu nível de satisfação com a própria mercadoria. Você pode dar até cinco estrelas para um vendedor após cada compra, afirmando que ele é um comerciante excelente ou muito ruim. Com base no número de estrelas recebidas, cada lojista vai acumulando ou perdendo pontos (uma compra de 5 ou 4 estrelas adiciona um ponto, enquanto 3 estrelas não adiciona nenhum ponto e 2 ou 1 subtrai um ponto).
É de acordo com a quantidade de pontos recebidos ao longo de sua atividade comercial que um feirante do AliExpress vai subindo de “nível”. O nível mais alto existente no ranking do site é o 3.5, representado por cinco coroas azuis, comprovando que o vendedor acumulou absurdos 400.000 pontos. Não tem como não confiar em um usuário com tal categorização!

A dica é comprar somente de comerciantes com, no mínimo, 200 pontos acumulados (nível 1.5, representado por cinco medalhas azuis). Algumas pessoas preferem trabalhar somente com vendedores que tenham 500 pontos (nível 2.1 ou uma joia azul) ou até mesmo 200.000 pontos (3.1, uma coroa azul).
Lembre-se também que, diferente do Mercado Livre, o AliExpress permite que você contate qualquer usuário do site através de mensagens privadas (procure e clique no botão “Contact Seller”), o que pode facilitar muito a negociação e resolução de eventuais dúvidas que você possa ter acerca de certa peça de roupa. Jamais hesite em perguntar qualquer coisa para um vendedor: afinal, o seguro morreu de velho!

Frete: a fronteira final

Parabéns! Você já escolheu seus presentes de Natal, comparou os preços, conferiu as medidas, interrogou o vendedor e realizou o pagamento pelo seu método favorito. Agora, chegou a hora de enfrentar o último desafio do processo de importação: o roteiro da sua encomenda através dos Correios. Tal roteiro sempre será o mesmo caso você tenha optado em comprar suas roupas através do frete mais básico; quando seu produto chegar no território nacional, ele invariavelmente estará nas mãos da Empresa Brasileira de Correios e Telégrafos.
(Fonte da imagem: Reprodução/Tecmundo)
Para dizer a verdade, não há muita coisa que você possa fazer nesta etapa; porém, é bem interessante entender toda a burocracia envolvida no processo (especialmente se você é do tipo que consulta o código de rastreio diariamente). Ao chegar no Brasil, seu pacote vai direto para o Centro de Tratamento de Correio Internacional, que atende pela sigla CTCI. Aqui, sua compra será analisada com muita calma em um processo que pode durar no máximo 40 dias (se você estiver com sorte, ele vai durar apenas 10). Depois de ser conferida, a encomenda pode ou não sofrer a tão temida tributação...
(Fonte da imagem: Reprodução/Globo)

Pagando os roub... Quer dizer, os impostos

Caso seja tributado, o pacote vai ficar retido durante mais algum tempo até que a Receita Federal emita a Nota de Tributação Simplificada (NTS), documento fiscal que discrimina os impostos cobrados e que posteriormente lhe será entregue junto com a mercadoria em questão. Se o produto exceder o valor de US$ 500, você receberá um email ou telegrama exigindo que você elabore uma Declaração Simplificada de Importação (DSI), documento que pode ser criado através da ferramenta “Importa Fácil” dos próprios Correios (clique aqui para acessá-la).
Depois de se cadastrar no serviço como importador, você deve informar o número do rastreamento e o código de liberação informado no telegrama/email recebido. A partir de então, segue-se um formulário pelo qual você deve informar o valor dos itens comprados e outros detalhes referentes à importação. Até que tudo isso seja feito, sua mercadoria vai continuar lá, paradinha...

Depois que a NTS ou DSI for emitida, a encomenda será entregue para o Centro de Tratamento de Encomendas (CTE) mais próximo, período que pode se estender por até 10 dias úteis. Geralmente, o produto precisa ainda ser enviado para o Centro de Distribuição Domiciliar (CDD) da sua região, para ter como “destino final” uma simples Agência dos Correios (AC). Lá, a compra ficará aguardando sua retirada. É neste momento que você deve pagar os impostos com dinheiro vivo.
Você pode até tentar contestar a sua taxação e exigir que a Receita Federal examine mais uma vez o seu NTS, na esperança que o valor dos impostos caia um pouco. Contudo, nesse caso, um pedido formal terá que ser aberto na AC, que por sua vez irá transferir seu produto para alguma CTE, que só então vai enviá-lo de volta para a CTCI. Esse segundo exame pode demorar um mês, e geralmente não dá resultados satisfatórios. É, o jeito mais simples e rápido é realmente abrir sua carteira.
Tá bom, né... (Fonte da imagem: Reprodução/DiplomataFM)

Não fui taxado! A felicidade existe!

Parabéns! Nesse caso, sua encomenda sairá do CTCI diretamente para o CTE ou CTCE (Centro de Tratamento de Cartas e Encomendas) mais próximo de sua região, para passar por outros processos burocráticos que costumam durar pelo menos três dias. Logo sua tão aguardada encomenda estará batendo na sua porta!
Ebaaaa!!! (Fonte da imagem: Reprodução/Ecommerce News)

Ferramentas auxiliares

Se você ainda estiver com dúvidas ou medo de comprar roupas diretamente da China, você pode contar com a ajuda de algumas ferramentas auxiliares que o Tecmundo preparou especialmente para os iniciantes na “arte de importar”.

• Convert Clothes – aplicativo gratuito para iOS que lhe ajuda a converter medidas de roupas utilizando padrões de vários países ao redor do mundo. Entre as alternativas disponíveis para o sistema Android, destacam-se o Simple Clothers Converter e o Clothing Size Conversion.
• Comprei no AliExpress – grupo hospedado no Facebook no qual você pode tirar dúvidas e trocar experiências com outras pessoas que possuem maior vivência na importação de produtos através do AliExpress. É preciso solicitar a entrada.
• AliExpress Mobile – o AliExpress conta com aplicativos oficiais para Android e iOS – ambos são gratuitos. Nada melhor do que comprar roupas novinhas pela tela do seu smartphone ou tablet.
• Conversor de Moedas Yahoo! – a maior parte dos sites confiáveis citados no início desta matéria permitem que você visualize os preços dos produtos na moeda corrente do seu próprio país (ou seja, o real). Ainda assim, nunca é demais ter uma conversão de moedas sempre à mão para evitar confusões com valores estrangeiros.

(Fonte da imagem: Reprodução/AliExpress)

Divirta-se!

Como você pôde conferir, importar roupas diretamente da China não é uma tarefa tão monstruosa como algumas pessoas acreditam. Basta ter atenção, perseverança e um pouquinho de paciência. Quando você fizer as contas da economia obtida ao adquirir produtos de boas marcas em território estrangeiro (mesmo se você for taxado no processo), com certeza notará que o trabalho valeu a pena. Aproveite seus presentes e boas festas!

Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/tutorial/48078-como-comprar-roupas-de-marca-superbaratas-na-china.htm#ixzz2nJ5SwGPU