Bom dia!
Vejam como me alimentei ontem:
Desjejum às 06hs - Iogurte de aveia e mel
Café às 09hs - Aipim com manteiga e café com adoçante e leite desnatado
Almoço às 12hs - 2 Bananas pequenas e melancia
Lanche às 15h - 1 Copo de 200ml de gelatina
Jantar às 18hs - 1 pão com peito de frango desfiado e café com leite
Às 21hs - Chá
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