Como o meu problema sempre foi a barriguinha, tudo se acumulava ali, apesar de ser super magra aos olhos de todos, sempre soube muito bem que o que devia fazer, além dos cuidados com a alimentação e não desprezando o treino de musculação ( + musculos = metabolismo + acelarado = + calorias gastas mesmo em repouso), tinha de ser trabalho cardiovascular...
A questão é que não tinha paciência para estar meia hora numa máquina de ginásio! As aulas de RPM nunca foram as minhas preferidas e o Combat, apesar de gostar muito e de ser uma aula muito boa para queimar calorias, os horários não são muito simpáticos.
As corridinhas que faço de vez em quando também não são propriamente regulares para fazer efeito, por isso tive de arranjar forma de aguentar mais tempo nas máquinas....
Como??
Passando para o Ipod as séries que não tenho visto por causa da Faculdade!! ahah
Isto pode parecer estranho e não vai resultar em todas as máquinas, mas sempre que estou na elíptica ou na passadeira com elevação, estou a ver um episódio e assim não custa tanto :P
O que acham desta ideia?? Antes deste método não ficava mais do que 10min em cada máquina, agora faço sempre pelo menos 20!! Sou só eu que não aguento muito tempo nas máquinas sem me entreter?! Dava por mim sempre a pensar nas coisas que tenho para fazer!!
E agora, a lista de coisas para fazer hoje :P
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