Olá, gente amiga, tudo bem ??
Estive lendo há pouco uma matéria muito interessante, que saiu no site da Revista W Run. O texto fala sobre uma descoberta da proteína que influencia na gordura corporal. Leiam, lá vai :
"Não há milagres quando o assunto é peso: uma dieta equilibrada e uma rotina regular de exercícios são necessários a qualquer pessoa que busque uma vida saudável. Mas, às vezes, nem mesmo isso é suficiente para que as gorduras parem de se acumular em cantos cada vez mais indesejados. O que fazer, então? Pesquisadores da Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, e do Helmholtz Zentrum München, na Alemanha, podem ter a resposta.
A descoberta foi uma proteína chamada “p62”, que teria ação decisiva no equilíbrio das massas corporais. “Sem essa substância, o organismo armazena mais e queima menos gordura, pois interpreta que é preciso poupar energia”, explica o professor Jorge Moscat, líder do estudo. Os resultados da pesquisa, feita apenas em ratos por enquanto, mostraram que os animais com falta de p62 ficaram mais pesados, queimaram menos calorias, tiveram diabetes e inflamações características da obesidade.
A forma como essa proteína age também foi detalhada pelos cientistas: Ela bloqueia a ação de uma enzima (ERK), responsável pela quebra da gordura ruim, e ativa outra (p38), que atua sobre a gordura boa, desequilibrando as reservas. É um avanço que pode gerar novos tipos de medicamentos para combater a obesidade. "
TREINO DE HOJE :
5 KM CAMINHANDO
(dor no pescoço, dor na canela, dor no pé ... hahaha maria das dores ...)
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
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