Sabe que foi bem mais fácil do que minha ansiedade havia desenhado....rsrsrs
Claro que fiz minhas adaptações...mas nada que mudasse muito a proposta original... que está aqui.... http://www.desafiodasestacoes.com/2013/01/desafio-de-carnaval-are-you-ready.html .....na almoço preferi comer salada....no lugar da sopa...fiz com alface,cenoura,beterraba e frango....no jantar me surpreendi com o ótimo sabor da sopa....vai fazer parte do cardápio nosso com certeza....
Fiz o minimo do minimo de Atividade Fisíca...mas fiz....rsrsrs...20 minutos de bicicleta ergométrica ...e o básico...bem pouco de localizado global..para o corpo todo....
Bem o 1º dia foi tranquilo....me pesei...logo cedo....85,6kg...atualizei medidas....está ali na lateral....vamos para o segundo dia....lembrando que amanhã eu trabalho 12 horas seguidas....
Beijokas da Aleka
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