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| Pode ser! |
Boa tarde gente!
Então. como vocês estão vendo... estou entrando no manequim 38, pelo menos é o que diz a etiqueta da calça.
Recebi vários comentários no post de ontem e agradeço a vocês o carinho. *--*
Com relação a escrever o que mostro nas fotos (refeições), até gosto para deixar mais claro... mas quando acumulo dias... fica bem trabalhoso... Aí prefiro postar sem as descrições. Foi a Roh que fez essa solicitação ontem em comentários - Então... vou me esforçar mais Roh para poder fazer certinho nos outros post's. Obrigada por você me alertar.
Um anônimo comentou no post de ontem que queria saber como fazia o achocolatado que aparece nas refeições. Segue logo abaixo.
Observação: Algumas vezes prefiro beber achocolatado por causa do leite... Bom para meus ossos que são fracos... Mas porque com chocolate? Eu não gosto de leite puro. Até bebo... mas forçado... Então prefiro por o chocolate light para ser mas prazeroso.
Porque não beber o café? Li em algum lugar que a cafeína bloqueia o cálcio dos alimentos para o osso... Então no meu caso é bom evitar (se alguém souber de mais informações por favor comenta aí)
Refeições (22/01/2013):
Café: 5 Biscoitos integrais e achocolatado com aveia (3 colheres de leite desnatado, 1 colher cheia de achocolatado Toddy light e 2 colheres de aveia - água quente)
Lanche: 1 Pão com ovo frito e café com leite desnatado
Almoço: Feijão, arroz integral, 1 quiabo e de sobremesa 1 maçã
Jantar: 1 Pão com margarina, suco de goiaba e uma tangerina
Ceia: 2 Fatias de pão integral com margarina e achocolatado com aveia (igual café da manhã)
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