Oii gente light, tudo bem com você? ;)
Há um tempo atras eu tomava o chá verde da herbalife mas acabou e como era muito caro parei de tomar... Ontem passando na frente de uma loja de produtos naturais resolvi comprar... eu comprei mais natural com as folhas e talhos... ontem tomei 400ml só, hoje eu fiz 1,5l...
Sinceramente é horrível o gosto, muito amargo... mais o ideal não é adoçar.. eu tomo gelado que é mais fácil, mais isso é de cada gosto né!
E ai, vocês gostam do chá ?
Alguém que for de Floripa/SC e quizer comprar, comprei na loja "Vida Natural Emporium" perto da 1ª DP Civil, no centro, paguei 5,90. A loja é ótima, tem muita coisa boa lá.
Sobre o chá , peguei no Blog "Depois dos 25"...
O que é o chá verde?
Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto.
Quais os reais benefícios do chá verde?
Muito popular na China e no Japão, o chá verde é fonte de antioxidantes conhecidos como polifenóis e catequinas, em particular o epigalocatequina galato (EGCG), que estimula o metabolismo a acelerar a perda de peso queimando gorduras rápida e facilmente. Este processo de gordura a ser utilizada para produzir energia é chamado de “termogênese”. Ele fornece energia extra, lança o excesso de água, e também ajuda a queimar gordura corporal.
Além de emagrecer, tem mais benefícios?
Devido aos mesmos efeitos antioxidantes, o chá verde retarda o processo do envelhecimento da pele, como o surgimento de rugas, bolsas sob os olhos, manchas na pele etc. Estudos mostraram que cremes com chá verde (extrato de Green tea) levam a melhorias significativas na elasticidade da pele.
Mas não tem nada de negativo no chá verde? Pode tomar sem limite?
Como nem tudo são flores, existem alguns cuidados e contra-indicações a serem seguidas:
- O chá verde é rico em um elemento anti-nutricional chamado tanino, que bloqueia a absorção dos minerais da dieta. Desta forma deve ser tomado no intervalo entre as refeições;
- Por motivos óbvios, grávidas e lactantes não devem ingerir chá verde, assim como o café;
- Quem tem hipertensão arterial deve ficar longe do chá verde. A teofilina (estimulante semelhante à cafeína, no café) e outras propriedades podem ajudar a promover a elevação da pressão arterial;
- Os estômagos mais fracos, que sofrem de gastrite, não apreciam a composição do chá verde. Esta pode causar alguma irritação estomacal com sintomas e uma sensação muito desagradável e incômoda. A solução para contornar este problema e também para as pessoas que não apreciam o seu sabor, está na sua ingestão através de cápsulas companhado de muita água;
- Portadores de Hipertireoidismo não devem tomar chá verde, pois já tem seu metabolismo acelerado;
Como preparar o chá verde da maneira correta?
A preparação do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo cozidas e proporcionando um gosto demasiado amargo à bebida. O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos.
O ideal é que seja tomado puro, sem açúcar ou adoçante. E nunca reaqueça o chá!
Os surpreendentes benefícios para a saúde já estão estabelecidos aos olhos de imensas pessoas e, de fato, a maioria delas, se não todas, estão realmente colhendo benefícios para a saúde. Na verdade, existem várias formas de tomar chá verde.
Cápsulas ou chá?
A maneira usual é através da bebida ou optando por cápsulas de chá verde (que oferecem uma maior concentração das
propriedades benéficas do chá) as cápsulas são especialmente para aqueles indivíduos que querem se ver livres do gosto amargo da bebida.
Bom final de semana a todos, beijokas :*
Postar um comentário