Boa tarde!
Para lembrar quais são as regras:
Fruta: Ok
Salada: Ok
Chá: Erva doce
AF: Não!
Refeições:
Café: Leite c/ Neston
Lanche: Pão francês s/ miolo c/ovo, café com leite desnatado c/açúcar e suco de manga
Almoço: Frango, arroz, salada e feijão
Lanche: 5 Biscoitos integral e suco de maga c/ adoçante
Jantar: Biscoito e suco de maracujá
Ceia: Feijão, arroz, salada, pimenta e carne frita - Sobremesa
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