Ontem comentei aqui no blog que eu não estava satisfeita com os resultados obtidos e que estava bem complicado fazer atividade física com todo esse calor. Pois bem, hoje fui me pesar para saber se estão valendo a pena os esforços da semana e descobri que valeram sim, eliminei 1,3 kg desde sábado, descendo assim uma casa decimal e atingindo um peso que não via desde junho!! Fiquei tão feliz que fiz aula de step muito empolgada. Cheguei a uma nova casa, mas não quero morar nela por muito tempo.
Acho que me saio melhor fazendo exercícios aeróbicos, pois desde segunda estou fazendo só aula de step e consegui ter resultados melhores. É muito chato fazer a mesma aula repetidas vezes, por isso tenho que me programar melhor para variar mais. De vez em quando faço aula de jump, só que ela é muito sofrida, mesmo assim vou tentar fazer ela mais vezes porque elimina muitas calorias.
Segunda-feira minha academia não vai abrir então tenho que me dedicar muito esta semana e ser muito regrada na RA se quiser melhorar o meu presente de natal.
=)
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