Olá pessoas!
Boa tarde.
Vamos ao 9º dia do meu desafio pessoal II - Confesso que estou gostando muito deste desafio e que estou ultrapassando muitas barreiras para conseguir ser fiel dia após dia.
AF: Brinquei de bambolê (Muito bom - Veja fotos e vídeo abaixo)
Chá: Erva doce
Salada: Ok
Fruta: Ok
AF (Atividade física):
Suei muito, até mais do que quando eu pulo corda....
Refeições:
Ontem participei de um amigo secreto do grupo de oração - que eu participo (servos por amor), foi muito bom e divertido, sem contar nas coisas gostosas que tinham lá. Vejam:
Café: Bolo, leite com Neston
Lanche: 3 Biscoitos (eu não sei bem de que é) e café com leite
Almoço: Saladas, Frango, farofa, arroz integral, feijão
Lanche: 3 Biscoitos e suco de laranja com cacau
Jantar: Vitamina de banana com achocolatado e 1 pão francês sem miolo com margarina
Ceia: Salpicão, torta de bacalhau, torta gelada, uva, suco de uva
E tem mais festas vindo por aí...
... Devemos nos manter firmes.
Postar um comentário