Boa noite minha gente!
Meu 6º dia:
AF: Dancei para aquecer e depois pulei corda para concluir (Veja o vídeo abaixo - gravei um pedacinho da minha atividade para vocês)
Chá: 1 Mate e 1 Erva doce
Salada: Ok
Fruta: Ok
Refeições:
Café: Suco de goiaba com 5 biscoitos
Lanche: Bolo de milho
Almoço: Feijão, arroz integral, saladas e frango
Lanche: 2 Fatias de pão integral com queijo e suco de abacaxi com granola
Jantar: 5 Biscoitos de aveia
Ceia: Vitamina de mamão com linhaça e 5 biscoitos integrais
Postar um comentário