Como ter pernas poderosas como as de Sabrina Sato

Sempre falamos dela: do cabelo, das roupas, dos sapatos... mas se tem uma coisa que todo mundo concorda que Sabrina Sato têm de absolutamente poderosas, são as pernas! Eu mesma sou daquelas que acompanha a carreira da japa muito mais pelas revistas e por seu lado de musa fashionista e da beleza do que na TV. E quem é que não quer saber o segredo para ter um corpitcho poderoso como este? Pois o Um Dia Serei Diva vai te contar como ter pernas de diva à la Miss Sato!

Dr. Valcinir Bedin, Sônia Corazza, Sarah Oliveira, Ricky dos Anjos e outros profissionais de saúde e beleza em bate-papo promovido pela P&G com Sabrina Sato

Há cerca de dois meses participei de um bate-papo sobre beleza promovido pela P&G Beauty, no qual Sabrina esteve presente e pude comprovar com meus próprios olhos que ela é lindona mesmo, pernuda mesmo, mas sobretudo muito engraçada, kkk! Os agradecimentos pelas dicas que você vai ler a seguir vão para a equipe de Gillette Venus, produto do qual Sabrina é garota-propaganda.

ALIMENTAÇÃO

A japa nasceu bonita, mas uma boa alimentação é fundamental para manter esse corpitcho de Rainha da Bateria, né? (Aliás, amoooo que ela desfila pela Gaviões da Fiel, escola pela qual eu torço! #vaicorinthians!)

“Não me privo dos doces, pois adoro. Quando posso, pratico atividade física, que pode ser uma simples corrida, mas não deixo acumular. Pratico a lei da compensação! Se um dia me permito comer tudo que tenho vontade, no dia seguinte fico nos grelhados, saladas, frutinhas e legumes, o que me faz me sentir bem. Não é preciso passar fome, o segredo é apenas escolher a qualidade dos alimentos e deixar a preguiça de lado e se movimentar quando a gente consegue uma brechinha”, comenta a apresentadora.

ATIVIDADE FÍSICA

A agenda da apresentadora é super corrida - gravações, fotos, festas, compromissos - mas ela sempre arruma um tempinho para malhar. Bom exemplo! Corpão não vem de graça, né? 

“Não consigo fazer atividade física diariamente porque realmente tem dias em que saímos muito cedo e voltamos de madrugada, mas, quando consigo uma brechinha, mesmo que seja tarde da noite e não consegui ir treinar na academia durante o dia, pratico TRX [técnica de exercícios que usa apenas cordas ou fitas suspensas] na sala de casa ou corro na avenida, ou subo e desço a escada do prédio (risos), mas não fico parada”, relata Sabrina.

Segundo Marcio Lui, personal trainer de Sabrina Sato, os exercícios da apresentadora são elaborados para malhar três vezes por semana. Confira abaixo como conquistar pernas poderosas como as dela:

CUIDADOS COM O CORPO E A PELE

Sabrina também revelou não ter preguiça de passar cosméticos e também entregou o segredo para manter as pernas lisinhas:

“Faço a limpeza e a hidratação da pele e dos cabelos diariamente”, comenta. A apresentadora ainda revela como faz para unir alimentação e cuidado com o corpo. “Malhar e cuidar da alimentação é super importante para ter pernas poderosas! Mas o meu outro segredinho é ter sempre por perto minha Gillette Venus. Sou adepta da depilação com lâmina há anos porque é muito prática e é um método que me acompanha aonde quer que eu vá.”

E aí, o que você achou das dicas para ter pernas de diva como as de Sabrina Sato? Não é fácil, claro, mas ver o resultado nela nos anima a seguir uma alimentação saudável e a nos exercitar também, não?

Você curte a Sabrina? Quer ver mais posts com ela no Um Dia Serei Diva? Comente!

Beijos,

Fotos: Divulgação P&G, Acervo UDSD e Revista Glamour