oi meninas, como estão?
Eu estou muiiiito feliz, pois cheguei ao fim do desafio com mudanças que jamais esperava acontecer. Não foi nenhum radicalismo. Foi natural. Fluiu. Yesss!!!
Bom, meu peso inicial era 114,5 ( dia 19-07-2013 )
Meu peso de hoje ( fim do desafio ) é 110,6.
Essa semana emagreci 1 kg!!!
Emagreci 3,900 kg em 1 mês. Uau!!! Quase 4 kg, e só não foi mais, porque eu engordei semana passada né. ;)
Não tem foto porque a ANTA aqui excluiu ela. affff!
Mas tô muito feliz, feliz, feliz. Motivada e empolgada ainda mais.
No post anterior eu expliquei como funciona esse desafio. Não tem premiação viu, a não ser os quilinhos a menos se você fizer direitinho. rsrs
Sobre a academia, conversando com minha amiga Elaine, decidi perder a vergonha e ir. Amiga, depois das coisas que me disse eu fiquei mais motivada. Obrigada!!!
Segue a cópia da minha planilha em branco, pra vocês que querem participar do desafio poderem ao menos fazer uma igual. Lembrando que os hábitos saudáveis tem que ser aqueles que você ainda não adquiriram.
Amanhã é o começo de um NOVO desafio. Bora lá gente, que atrás tem muitos quilos perdidos querendo nos alcançar e é claro que não vamos deixar. rsrs
Bjsss
PS: o desafio dura 4 domingos e não 1 mês certinho. rsrs
*** segue a última tabela do 1º Desafio ( Acaba Hoje! )
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