Aterosclerose Como Prevenir

O primeiro sinal da arteriosclerose pode ser a morte.

Melhor que tratar é evitar o aparecimento da doença.

A arteriosclerose, termo genérico para espessamento e

endurecimento da parede arterial, é a principal causa de 

morte no mundo ocidental.

Um tipo de arteriosclerose é a  aterosclerose atinge artérias de grande e médio  calibres, como as artérias coronárias, carótidas e as artérias dos membros inferiores.

Caracteriza-se pelo depósito de gordura e outros elementos na parede das artérias.

Manifesta-se clinicamente em 10%  da população acima de 50 anos.

Seu desenvolvimento é lento e progressivo.

Incide com maior frequência em indivíduos que têm algumas características 

que foram denominadas fatores de risco.

. Idade: predominante na faixa de 50 a 70 anos.

. Sexo: predominante no século masculino, as mulheres são protegidas  desviando suas gorduras sanguíneas para a produção de hormônio feminino (estrogênio).  Após a menopausa a "proteção" desaparece.

. Hiperlipidemia: indivíduos que têm altos níveis de gorduras circulantes no sangue, (colesterol a principal delas).

. Tabagismo: têm o risco 9 vezes maior de desenvolver a aterosclerose.

. Hipertensão: provoca alterações na superfície interna das artérias, facilitando a penetração das gorduras na parede arterial.

. Sedentarismo: a atividade física reduz os níveis de colesterol e favorece a circulação.

. Histórico familiar: Não podemos mudar nossa herança genética.

Diagnóstico

Quanto mais cedo melhor, é dado pela história clínica do paciente, pelo exame físico com a apalpação dos pulsos arteriais e por exames laboratoriais, eletrocardiograma, exame Doppler, ultra-sonografia e arteriografia.

Melhor que tratar é evitar o aparecimento da doença. Isso é alcançado com uma dieta alimentar equilibrada, não fumando e praticando exercícios físicos.

Recomendações

. Alimentação correta, vegetariana incluindo cenoura, beringela e limão.

. Evitar carnes com gordura e alimentos gordos, fritos, queijo gordo, ovos em excesso, bolos, doces, café, chá preto e sal.

. Por volta dos 35, 40 anos, todas as pessoas devem fazer exame para medir o colesterol.

                                                                            Até a próxima