É possivel emagrecer após os 50 anos?

É possível emagrecer após os 50 anos?

Sim! em qualquer época de sua vida é possível emagrecer e ficar com um corpo saudável. Basta determinação e força de vontade. O resultado será surpreendente. Cuide de você, a obesidade traz doenças e mata.
A melhor maneira de evitar o aumento de peso é comer diariamente alimentos ricos em fibras e com pouca gordura. Evite alimentos com açúcar, como os refrigerantes e as bebidas alcoólicas.
O açúcar, o sal, a farinha branca... são drogas que irão danificar seu organismo, portanto, abra mão delas...
Na maioria dos Países desenvolvidos, o principal desiquilíbrio alimentar não se deve a deficiência de nutrientes essenciais, mas ao excesso de gordura corporal. Isso é causado pela combinação de comer demais e não fazer exercícios para queimar o excesso de calorias.
A obesidade não é um problema só de países ricos. No Brasil, apesar dos sérios problemas por déficit nutricional, estima-se que mais de 50% da população com mais de 18 anos apresenta peso acima do esperado. A obesidade pode causar problemas muito sérios de saúde.
É fácil comer muito e exercitar-se pouco, não acham? e ainda mais com a internet. Com o controle remoto da TV, com os elevadores, com a violência (por causa dela ficamos sem sair de casa), nos acomodamos. A população está ficando doente. Estão cada vez mais isolados. A depressão virou moda.
Para manter um peso saudável, aprenda a alimentar-se e exercitar-se corretamente. Ame-se.
Não podemos colocar desculpa em tudo. Não tenho tempo, não gosto, não consigo...
Podemos mudar nosso pensamento para: vou conseguir um tempo, gosto de fazer exercícios, eu consigo, eu quero, eu posso...
Tenho 50 anos. E hoje, após 2 meses, estou melhor do que quando tinha 30 anos. (emagreci com esta dieta 14 quilos e minha meta são mais 7 quilos).  Quero envelhecer com saúde, não posso permitir estar dentro das estatísticas dos obesos. Obesidade é o mal do século. Você vai querer continuar com ela??? estar dentro das estatísticas?
Faça dieta e mantenha-se magro, basta acreditar e querer!
Siga passo a passo da fase 1. Não coloque nada em sua boca que não esteja autorizado. Persista, você irá conseguir. Ame-se!!

"Pense assim: para cada dica recebida, algumas calorias perdidas.