Bom deixa eu contar como foi de quarta feira pra cá!
4ª ... fui fazer compras para minha Lojinha (BlogAteliedaBiju.blogspot.com) correria o dia todinho não foquei na alimentação... fiquei quase o dia todo sem come,r sem beber água... exercícios então ? Nota do dia ZERO
5ª... fui no evento que a Smart life proporcionou aos Nutricionistas, Farmacêuticos e profissionais da área de educação física... e de lambuja EU =) blogueira ...
...Antes disso fui ''jantar'' com minha prima e a palhaçada continuou... tomei um chocolate quente e um croissant de massa integral recheado com queijo branco peito de peru e mussarela! Ai! Nota do dia ZERO
As palestras foram maravilhosas... a parte que a Nutricionista fez 10! Por essas imagens abaixo da para imaginar né?
As palestras foram maravilhosas... a parte que a Nutricionista fez 10! Por essas imagens abaixo da para imaginar né?
Sem comentários né? Literalmente o que vemos hoje em dia! As facilidades da vida moderna gerando a obesidade!
A obesidade é uma condição de risco para várias doenças, levando a uma diminuição na qualidade de vida, aumento da morbidade e morte prematura.
O que a MINHA OBESIDADE JÁ ME TROUXE?
(Pergunta pessoal, RESPONDAM TAMBÉM!)
Doença do refluxo gastroesofágico, Esteatose, Cálculos na Vesícula (Já operei), Bulimia, Variz (Já operei), Problemas de coluna... Tristeza Profunda entre outras!
Voltando a palestra... eles pregaram muito o uso dessa nova onda DETOX!
Eu particularmente sou super a favor!
Inclusive já fiz, por apenas dois dias!
Ai vai a receitinha da Nutri!
60% de desintoxicação do Figado e 20% do estomago!
Frases que houvi e amei:
A SEMANA TEM 7 DIAS, E NÃO 5!!
Tudo que tem nas prateleiras devem ser consumidos com extrema moderação!
O que vier primeiro no rotulo é o ingrediente que mais tem no alimento!
40 ml de água para cada quilo! pu seja 40 x seu peso!
Adoçantes: Nenhum!!! Seu corpo não reconhece aquilo! Então ele pensa que é açúcar sendo assim seu corpo libera muita muita muita insulina sendo assim a próxima vez que você comer carboidratos você FERRA sua dieta... reeducação e tudo mais... pq seu desejo de consumir mais carboidratos triplica! fiquei boba!!
Tudo que tem nas prateleiras devem ser consumidos com extrema moderação!
O que vier primeiro no rotulo é o ingrediente que mais tem no alimento!
40 ml de água para cada quilo! pu seja 40 x seu peso!
Adoçantes: Nenhum!!! Seu corpo não reconhece aquilo! Então ele pensa que é açúcar sendo assim seu corpo libera muita muita muita insulina sendo assim a próxima vez que você comer carboidratos você FERRA sua dieta... reeducação e tudo mais... pq seu desejo de consumir mais carboidratos triplica! fiquei boba!!
Para assistir:
No final da palestra houve um sorteio com alguns kits para que acertasse a pergunta... adivinhem quem acertou???
Eu! Antes de ganhar eu havia falado para minha prima que queria ganhar!
A pergunta foi: Qual a % de ovos que a população brasileira deixou de consumir?
Resposta: 84%
Esses foram outros presentinhos.... Para conhecer mais entre no site
www.smartlife.com.br
BOM DEIXA EU CONTINUAR...
Na sexta feira... pique total de para continuar sem fazer as coisas certas!
Fui convidada para um churrasco... apesar de não comer carne vermelha eu fui, o que vale é a diversão ... Sai de lá com nota ZERO, não por ter feito coisas erradas, mais só de não fazer o certo o ZERO já esta valendo!
Na sexta feira... pique total de para continuar sem fazer as coisas certas!
Fui convidada para um churrasco... apesar de não comer carne vermelha eu fui, o que vale é a diversão ... Sai de lá com nota ZERO, não por ter feito coisas erradas, mais só de não fazer o certo o ZERO já esta valendo!
Repetindo:
Sai de lá com nota 0, não por ter feito coisas erradas, mais só de não fazer o certo o ZERO já esta valendo!
Ai mais que dramática!!
hum hum!
Nada de drama!
Apenas quero fazer sempre certo não quero mais abrir EXCEÇÕES!!
Sai de lá com nota 0, não por ter feito coisas erradas, mais só de não fazer o certo o ZERO já esta valendo!
Ai mais que dramática!!
hum hum!
Nada de drama!
Apenas quero fazer sempre certo não quero mais abrir EXCEÇÕES!!
E de hoje em diante assim será!
=^^=
=^^=
QUANDO VOCÊ VÊ ALGUÉM QUE EMAGRECEU...
"Essas pessoas não são como você...
Elas são VOCÊ
se elas conseguem VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!
se elas conseguem VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!
CHEGA DE SE ESCONDER!
CHEGA DE FINGIR!
O QUE IMPORTA NÃO É O QUE VOCÊ FEZ ATÉ HOJE!
E SIM O QUE VOCÊ FARÁ A PARTIR DE HOJE!"
Alimente o Seu Corpo e Não Sua cabeça.
Para Assistir!
E se animar!!
O GrAnde Perdedor
Um beijão BOM inicio de semana para todos nós!
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