Manhã

Pela manhã foi assim:

Desjejum
1 potinho de Activia Zero

Academia
45min de Bicicleta
1h de treino funcional com o personal boladão
25min de bicicleta
30min de esteira

Uma pessoa destruída.


Tô ficando "amiguinha" do pessoal da academia.
Isso me assusta.

Café da manhã
1 taça de shake Diet Way batido com leite desnatado e iogurte desnatado.

Update:

Almoço:
Salada de tomate
Omelete com peito de peru e tomate

Lanche da tarde:
1 pote de iogurte desnatado
1 pct de Nesfit Integral (tipo club social) com geleia diet de morango

Jantar:
Rodelas de abobrinha com creme de ricota light
Kani
Filetes de atum

Jantar

Não, não pretendo postar meu cardápio todos os dias, apenas quis registrar e lembrar a mim mesma que QUANDO QUEREMOS é possível!

Tô querendo muuuuiito emagrecer!

Um beijo e vamos em frente!