Boa noite!Essa é a minha postagem de número 500!!! Quanta coisa!!
Eu sempre tive diário de papel... trocar ele pelo virtual foi valido! Hoje eu tenho minha vida desde 2006 todinha digitada =)
Olho lá no comecinho e vejo, como eu mudei para melhor, como isso é bom!
Ter engordado me fez ver a vida de outro jeito!
E lutar tantos anos seguidos pelo mesmo objetivo me trouxe inúmeros aprendizados!
Sempre temos de tirar uma lição até nas piores experiencias!
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E então como foi no Endocrinologista Quel?
Raquel você está de parabéns Porem você perdeu muito peso em pouco tempo! Vou pedir todos os exames e mais um pouco pois você sabe que não pode ser assim!
Ok Drº mas continuo de parabéns?
hehehe Sim! Mas diminua o ritmo da perda de peso! Você pode estar perdendo muito liquido e massa magra!
=^^=
Ai ai ai! Se agente engorda briga se agente emagrece briga também! rsrsrs =^^=
=^^=
Minhas refeiçoes estão sendo divididas assim:
Café da manhã (08:00)
Lanche(11:00)
(Até aqui 1 litro de água)
Almoço(13:00)
Lanche(15:00)
(Até aqui 1 litro de água)
Jantar(18:00)
Ceia (22:00)
(Até aqui 1 litro de água)
Seguindo os horários e comendo certinho está sendo o suficiente para mim emagrecer 800 gramas por semana... se eu continuar nesse ritmo NÃO consigo atingir a meta!
Então vou secar mais ainda o cardápio, intensificar os exercícios cortar 1 refeição... e ver no que da!
entrando na casinha dos 80... ja esta valendo tipo 80,2 é a meta mas se chegar nos 80,9 vale né? rsrsrs... pelo menos foi assim que minha cabeça aceitou
Essa semana eu já comecei! Apesar de estar nos dias femininos rsrs... a balança não alterou quase nada! 40 dias atras ela iria aumentar dois quilos no minimo!
Bom pessoal por hoje é só!
Um beijo e até amanhã se Deus quiser!
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