Oi, pessoal!
A dieta que estou tentando seguir é a dieta paleo - da qual já falei muito aqui no blog.
Ainda não consegui ir full paleo por duas razões.
A primeira é o pão pela manhã. NÃO CONSIGO deixar de comer pão pela manhã. Comer omelete todos os dias me dá náuseas. Da outra vez enjoei feio. O sabor do ovo é muito forte, sei lá.
Então eu como 1 ou 2 fatias de pão integral com presunto pela manhã, acompanhado de um cafezinho sem açúcar.
A segunda razão é esta aí abaixo:
Na boa, como diabos os nossos ancestrais viviam sem coca zero??? Como qualquer pessoa vive sem coca zero??? kkkkkk
Então, tirando estes dois detalhes da minha dieta, estou me esforçando para comer como nossos ancestrais do período paleolítico!
Estou fazendo duas primeiras semanas de adaptação (testando novas receitas, ajustando o cardápio, me acostumando com o novo estilo de vida) e aí quero me esforçar ainda mais. Espero um dia conseguir tirar o pão, rs!
Primeiro objetivo para daqui a uma semana é tirar todos os carbos, pelo menos, dois dias por semana. Fazer uma espécie de ciclagem, como a Dani Tâmega faz.
Agora vamos ao que interessa, avaliação da semana!!!
A semana foi linda, linda, e comi apenas o que eu pré-determinei como permitido. Estou chocada com a minha força de vontade, viu! Judith Bell, beijo pra vc!!!
Susprise, surprise:
-1,9kg!!!!
Na próxima semana tiro fotos e meço a gordura corporal. Quer dizer, medir é um exagero, rs! Tenho aquelas balanças que nos dão a porcentagem de água e de gordura no corpo.
Agora vamos para uma nova semana.
Boa semana para todas vcs, lindonas!
Bjo
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