TREININHO DE SEXTA E PREPARATIVOS PRA SUMMER ...

Oi, amigos, tudo bem com vocês ?

Por aqui muita chuva e uma temperatura muito desagradável, abafado, úmido e com pancadas de chuva. Espero que amanhã não seja assim, porque correr na areia molhada e com calor é dose ... Ainda mais à noite, porque a iluminação não é muito legal e a gente acaba não enxergando direito buracos  & cia. ltda.

Vou atualizar meu bloguinho e ler os amigos somente na segunda, ok ? Se der, ainda domingo dou uma passada para ler os blogs.

TREINO DE HOJE :

5   KM  CORRENDO

+   MUSCULAÇÃO

+ 2  KM  DE  CAMINHADA

Foto da Summer Night Run do ano passado !