1º Mês de RA - Versão 2013

Dia 25 de janeiro foi o dia que eu dei o basta na enrolação e naquela história de "buscar a melhor dieta". Foi nessa de ficar enrolando escolhendo a melhor dieta que eu protelei o recomeço até quase o fim de janeiro. Pura enrolação.

Hoje, depois de um mês acompanhando o peso toda semana, posso dizer que valeu a pena:

O que importa neste momento é o fato de, em primeiro lugar, ter retomado as rédeas da minha vida, isso já foi uma bela atitude. Depois disso, o mais legal foi ter alcançado a meta que estabeleci para mim (-3kg por mês). Em seguida, existem outras vantagens que acompanham esta conquista, como, por exemplo, o fato de eu ter feito bastante AF, mesmo odiando e ter feito forçada mesmo. Entre outras coisas, passei a me perceber mais, ficar mais atenta às minhas necessidades e, principalmente, atenta ao que eu como. Passei a comer com hora marcada, sempre a cada 3h, e a selecionar melhor as minhas escolhas. Até o mês passado eu comia por comer, pelo prazer da comida e só. Comia sem parar.

E mesmo com tantos recomeços registrados aqui no Blog, tudo ainda é novo. A cada recomeço tudo se renova e as dificuldades iniciais são comuns.  Estou vencendo aos poucos e reconheço que os fins de semana ainda me atrapalham bastante. Sempre rola um jantar ou almoço fora e eu AINDA não consigo me controlar em apenas uma refeição e acabo cometendo erros primários como "achar que pus tudo a perder e que por isso comerei tudo e qualquer coisa."

Enfim, errando e acertando, mas sempre em frente.

Tô feliz!

Que venham os próximos dias, semanas e meses!

Obs: Gente, o Instagram está bombando de gente decidida a mudar de vida. Inspiração pura! Fico sempre ligadinha por lá! Chega mais!@nath_relatosdoemagrecimento