Consegui chegar na primeira meta, menos 5% do peso inicial e ainda passei... menos 2,4 Kg essa semana uhuuuuuu no total de 6,3 Kg a menos nesse corpinho! Tiveram pessoas que me ajudaram a receber o presente: Gabriela Netto,Paula Rebouças Costa, Lisandra Schmall, Carla Fontes, Claudia Teixeira DE Lima, Michele Cordeiro, Luciene França e Carla Oliveira. Obrigada !!! Feliz Natal amigas, um pouquinho mais leve.... Adoro vocês!!!!!!
Gente meu mês de Dezembro que é o mais difícil de manter o controle foi o melhor do ano!!!!!!
sim teve semana que fiz atividade física todos os 7 dias da semana, fui a curves a semana toda 6 dias ou 5 dias. Resisti as comemorações de fim de ano, comi dentro dos meus pontos batata fria-14 unidades, picolé de chocolate e 2 Nhá benta da kopenhagem.
Acho que resolvi correr atrás do prejuízo e consegui o que eu queria chegar no Natal com 96Kg, melhor ainda com 95,1Kg.
Uma amiga está junto comigo nessa, treinos durante o natal, deu até um nome: Corrente da Boa Forma no Natal!!!!
Treino de hoje 50 minutos :)
Treino de ontem 4 Kmem 37 minutos, por conta do calor não consegui os 5Km. Amei minha solução de caminhar ao contrario de comer quando se esta chateada....
O melhor de tudo é incentivar outras pessoas a saírem da inércia...
e claro que amo os comentários:
você está radiante
sua cintura está fininha, já consigo te abraçar para tirar foto
você está treinando para ser a super girl?
me enche de orgulho!!!!!
Estou torcendo por você!!!!
e o melhor foi icentivar quem me incentivou não é Gabriella?
Bem...se a foto da Ana Paula Barros suada me animou a colocar o tênis e caminhar mesmo cansada de tanta comilança e com visita de familiares, quem sabe animo outra pessoa e assim fazemos a corrente da Boa forma no Natal!? KKKK!!!!!!! OBRIGADA AMIGAAAAAAA!!!!!!!! PS: tudo bem que precisarei q bem mais que uma corridinha básica. HEHEHE
Bom Natal para todos!!!!!!
Postar um comentário