Olá, amigos queridos !!
Domingo muito calor por aqui, depois das minhas obrigações dominicais, caí na água e CORRI 40 MINUTOS DENTRO DA ÁGUA. Para quem nunca fez isso, eu recomendo, pois não tem impacto, além de queimar bastante calorias ... Outro dia eu escrevo mais sobre isso !
Domingo muito calor por aqui, depois das minhas obrigações dominicais, caí na água e CORRI 40 MINUTOS DENTRO DA ÁGUA. Para quem nunca fez isso, eu recomendo, pois não tem impacto, além de queimar bastante calorias ... Outro dia eu escrevo mais sobre isso !
TREINO DE HOJE :
40 MINUTOS CORRENDO DENTRO DA ÁGUA
+ ALONGAMENTOS
Foto : Ipanema, num dia que a água estava bem verde, por conta das algas. Gente, pra quem não sabe, Ipanema, aqui em Porto Alegre, é um Bairro,
costeado pelas águas do Rio Guaíba que, para a maioria,
tem aparência de lagoa. O visual é belíssimo !!!
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