2º Dia - Desafio pessoal II (13/12/12)

Olá,

Vamos ao 2º Dia - Desafio pessoal II (13/12/12):

AF: Caminhada 20 min (Depois do trabalho caminhei para um ponto distante)
Chá: Mate 
Salada: Ok
Fruta: Ok

Café: Mamão

Lanche: Vitamina de banana e 1 club social integral

Almoço: feijão fradinho, saladas e omelete de queijo e presunto

Lanche: Melancia e 5 biscoitos de aveia

Jantar: 1 pedaço de bolo e suco de maracujá

Ceia: 1 pedaço de bolo e vitamina de banana

Conforme falei no post anterior segue a planilha que vou utilizar para controle do meu desempenho durante o Desafio Pessoal II (clique na opção de tela cheia):