Olá pessoal! Tudo certo?
Eu não consegui fazer o post do Vigilantes por que sai o dia inteiro... (Farei amanhã)
Fui fazer comprinhas para minha lojinha...
Fui encontrar os meninos que trabalhavam comigo... (Saudades!!)
Ah e fui na Gastro levar meus exames... Pra quem precisar deixo o link:
(Cdigest - Dra Ana Karina o sobrenome dela deveria ser MARAVILHOSA)
Sai de lá com essa pequena lista de Recomendações
* Comer de 3 em 3 horas
* Evitar alimentos gordurosos, muito condimentados e frituras;
* Evitar alimentos gordurosos, muito condimentados e frituras;
* Procurar não beber álcool nem bebidas gaseificadas;
* Evitar Café, chá preto e chocolate
* Não usar roupas nem acessórios apertados;
* Evitar ingerir muito líquido durante as refeições;
* Fazer refeições menores, mais leves e mais próximas umas das outras;
* Usar travesseiros mais altos ou colocar pequenos calços na cabeceira da cama;
* Não comer perto da hora de dormir é medida preventiva muito importante.
* 30 minutos de Exercício por dia todos os dias =|
Fácil né? =X medo!
* 30 minutos de Exercício por dia todos os dias =|
Fácil né? =X medo!
Agora vamos as ''curtinhas de emagrecimento'' que faz tempo que não posto!
-"Chips da beleza" para emagrecer
ããã? como assim?! =|
-Seu regime não vai para frente? Conheça os alimentos que são sabotadores da dieta:
BOLACHA CREAM CRACKER DOCES DIETÉTICOS REFRIGERANTE ZERO QUEIJO BRANCO GRANOLA BARRA DE CEREAL SOPAS DE PACOTE...
-Quer emagrecer? Para conseguir, não queira
-Arroz integral pode ajudar a queimar gordura abdominal
hummm! ótimo!
E agora a nova moda...Depois do estilo magra com silicone em alta...Depois do estilo gostosa em alta...Depois do estilo funkeira em alta...Depois do estilo marombada em alta...
Novo estilo Seu madruga!!!
deborah secco
angelina jolie
victoria beckham
sarah jessica parker
mariana rios
*obs NÃO TENHO NADA CONTRA!
...Ai se um dia o estilo gordinha estiver em alta...
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