Correndo na esteira!

Hoje eu acordei inspirada. Logo cedo tive a certeza de que hoje seria um bom dia e foi. Comecei com um bom café da manhã, almocei no quilo sem nada especial mas tava gostoso, lanchei fruta de manhã e de tarde e no jantar também foi sob controle. Às 20h eu tomei coragem e me mandei para a academia. Fiz esteira (corrida e caminhada) + musculação. Voltei para casa com um sorriso que mal cabia no meu rosto!

Mas agora queria falar um pouco mais sobre a bendita da esteira. Odiei a bichinha por anos e acabei fazendo as pazes com ela por pura necessidade. Mas durante muito tempo só encarava caminhar nela, nunca correr. Depois comecei a correr na orla, participei de corridas de rua e mesmo assim não suportava correr na esteira. Para mim, a sensação era de que eu ia cair a qualquer instante, de que o tempo não passava nunca e de que eu estava fazendo um esforço sobre humano ali. Esse ano eu finalmente coloquei na cabeça de que iria superar isso! Atualmente eu corro no máximo 15 minutos direto na esteira, mas prefiro mesmo alternar 5 min de corrida com 5 de caminhada (por 30 ou 40 minutos). Ainda estou longe do ideal, mas já melhorei bastante. Eu olhava as pessoas correndo em cima do aparelho e não sabia como elas conseguiam, agora estou tendo um pouco desse gostinho. A vida é assim, né? Tem tanta coisa que a gente não gosta, mas faz bem para a gente... Vale a pena se esforçar!

Mas mesmo assim, não há nada igual a correr ao ar livre, principalmente na orla, também conhecido como meu quintal de casa ;)

Gente, vocês já repararam como as academias estão cheias?? Aff, todo mundo desesperado quando vai chegando o verão!!

Que amanhã seja ainda melhor que hoje! Beijos