REFORÇO MUSCULAR ...

Olá, pessoal !!

Hoje comecei com reforço muscular para o joelho ... Fiz algumas atividades relacionadas a isso ...

Muita chuva por aqui, até pra caminhar na rua está ruim ...

Reeducação alimentar em dia !!

 

TREINO DE HOJE :

 

35 MINUTOS DE TRANSPORT

 

+ MUSCULAÇÃO

 

 

 

 

Foto : W Run do ano passado.