Como vocês sabem, eu frequento reuniões do Vigilantes do Peso. O método é de contagem de pontos. Para mim, é o melhor que já experimentei até hoje. Funcionou em 2010, quando saí dos 100kg e atingi os 79kg. O problema é que eu parei por aí, passei por vários probleminhas pessoais e recuperei 11 dos 21kg que havia emagrecido.
Em fevereiro deste ano, eu voltei lá com meus 90kg e hoje, felizmente, cheguei aos 78,8kg. Eu até já emagreci de outras formas antes, inclusive quando fiz intercâmbio nos EUA (acho que emagreci uns 10kg). Mas invariavelmente voltava a engordar. Se eu tenho medo que aconteça de novo?? Tenho até demais!! Acho que levando em consideração meu histórico, prefiro associar confiança e cautela. Mas assim né, eu não desisti de mim e não vou desistir nunca. Parte da razão de eu ter criado esse blog é o meu desejo de descobrir o caminho para o emagrecimento definitivo. Não quero mágica nem milagres, quero apenas conseguir ser forte e determinada para sempre.
Mas voltando a falar sobre o método que escolhi para colocar a R.A. na minha vida, eu fico super feliz de ver os blogs das meninas que sozinhas conseguiram se reeducar. Seja através de anotar ou fotografar o que comem, seja através da pirâmide, ou qualquer outra coisa. Eu já tentei ser assim, mas não consegui. Acho que o compromisso de frequentar o VP faz com que eu, de fato, perceba o que eu estou comendo. Muita gente acha que contando pontos vai acabar se alimentando mal, comendo qualquer coisa só porque "tem" pontos para gastar. Para mim é bem diferente disso. Eu me planejo, escolho alimentos saudáveis, não passo um diazinho sem frutas e verduras e busco equilibrar o uso dos pontos ao longo do dia, sem comer exageradamente em nenhuma das refeições (óbvio que um dia ou outro também dou uma escorregada). Mas entendo que cada um funciona melhor com um método.Sou a favor de qualquer um, desde que ele seja saudável.
Esta semana está indo bem, fiz AF segunda e terça, além de ter voltado para a academia (depois de 3 semanas de enrolation). RA também tá lindinha.
Pão árabe integral (é grande mas é bem fininho) com queijo, tomate e orégano dentro + saladinha. Adooooro!!
Beijos!
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