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| 5 Refeições - Faltou uma, pois fui dormir mais cedo. |
Olá,
Para nossos colegas que ainda não fazem o controle (anotar ou fotografar) da alimentação durante o dia, vou deixar meu conselho: - Comecem a fazer isso. É muito importante fazer a análise do que você comeu durante o dia. Isso ajuda você a não errar no dia seguinte.
Vamos que vamos.
Tenham uma semana ligth!
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