Mais um dia...

Oi meninas, e ai como estão?
Poxa sabe o que acontece? Eu to fazendo tudo perfeitinho, não jaquei nem no fim de semana, no sabádo na reunião do VP eu tinha eliminado 1,700, e estava pesando 103,6; Na segunda na minha balança, eu estava com 105. Poxa pirei na batatinha. Acho que é por isso que estou assim, totalmente down.
Porque na verdade minhas roupas estão mais largas, um cinto meu que nem pensava em caber novamente coloquei ele ontem e serviu e na balança lá de casa só sobe. É de desanimar qualquer cristão, não é? Mas espero que esse desânimo acabe.
Eu continuo fazendo minha RA, bebendo muita água, só não bebi meu chá verde hoje, porque foi minha última sessão de acumpultura, agora terei que voltar ao médico e ver se ele me libera pra voltar a malhar.
A Dr. Luiza ( acumpultura) disse que acha que ele vai me liberar das sessões mas não sabe se vai deixar eu começar a caminhar, ela me disse que talvez ele me libere pra uma hidro ( não gosto), mas vou marcar amanhã.
Vamos ao cardápio:
09:30
1 pão francês sem miolo
queijo minas
leite semi desnatado
achocolatado

12:00
1 banana

13:30
1/2 xic. de arroz
abobrinha refogada
1/2 sobrecoxa cozida

16:47
1 iog grego

19:52
alface
tomate
abobrinha refogada
meia sobrecoxa cozida
e suco de cajú.

Hoje mudei o que eu trago para o trabalho, resolvi tirar o pão. Vou dar um tempo no sanduba a noite, tirar o carbo, e também, hoje bebi bastante água.`
É isso meninas. E vamos que vamos.
um grande beijo

Chelly.