Um dia após o outro...

Amigas,

O desânimo da sexta me acompanhou no sábado...Não fui à academia, nem controlei direitinho minha alimentação. Vamos aos cardápios da sexta:

café: 1 barrinha de cereal (PÉSSIMO)- não gosto de comer antes de ir para o VP
Almoço: arroz integral, frango grelhado, chuchu, vagem, brocolis e meia laranja de sobremesa.
Lanche:1 barrinha de cereal
Jantar: pão francês (inteiro com miolho) com queijo light, salaminho light e 3 muffins de sobremesa...JAQUEI total!!!

Sábado:
café: Corpus light + 1 banana
Almoço: 1 fatia de carne assada + arroz + salada da mãe. Paro aqui para fazer uma observação. Pedi para minha mãe caprichar na saladinha...Quando fui almoçar minha salada tinha: macarrão de parafuso, cenoura, batata, maçã, queijo minas e maionese...Era uma bomba de carboidratos...Mas comi, né?!
Lanche: Biscoitinho de aveia da quaker
Jantar: leite desnatado com nesfit...

Bebi bastante coca zero nesses dois dias...tenho que deixar esse vício de lado...

Preciso me controlar!!!!!!!!!Vou colocar uma fotinho minha magrinha para me animar...



Essa foto foi tirada em novembro de 2006..Prestem atenção nas "saboneteiras"..Quero pesar 65 kg de novo...