Olá Meninas...
Nossa acho a dona preguiça me pegou feio, ando numa preguiça só...afffff
Bom meninas vou fazer só um resumão do que fiz nesses últimos dias já que não vim postar ontem
Na segunda (só pra completar o post de sengu rsrs)
tomei 2 Chávenas de chá mate
Fiz 30 Polichinelos
Abdominal e fiz só 50 abdominais
Ah e fui pra academia fiz uma hora de esteira
Já ontem....
Fiz 30 Polichinelos
Abdominal e fiz só 50 abdominais
Já Abdominal 100 abdominais
tomei 1 Chávenas de chá mate
Não fui pra academia...
E ainda jaquei horrores a noite afffff... fiz tudo certinho o dia todo mais quando chegeui em casa sai assaltando tudo que via
Hoje:
Já fiz 30 Polichinelos
E meio cardapio até agora foi
CM: 1 xic. de leite com toddy + sucrilhos
LM: 100g de pão de queijo + 1/2 xic. café
AL: 1 col. de feijão + 1 1/2 de arroz + um bife + vinagre + manga
LT: 1 banana
Ainda não sei o que vou comer a tarde affff
Bom meninas acho que é só vou me indo espero consegui espantar essa preguiça logo kkk
Bjusss
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