O treino HIIT avançado é uma excelente forma de queimar a gordura corporal utilizando apenas 30 minutos por dia, através da combinação de exercícios de alta intensidade que potenciam a queima de gordura localizada e o desenvolvimento dos vários grupos musculares. Geralmente, os treinos de alta intensidade devem ser iniciados...
Fonte: Treino avançado para queimar gordura»
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