O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente em alguns peixes e sementes, que protege o corpo de doenças cardiovasculares e que faz bem ao cérebro. O ômega 3, assim como qualquer outra gordura, quando consumido em excesso engorda, pois cada 1...
Fonte: Ômega 3»
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