O crossfit é um treino que tem como objetivo melhorar a capacidade física da pessoa através de exercícios muito simples, feitos com muita intensidade e, realizados com o peso do corpo e com equipamentos como, barras, halteres, cordas, kettlebells, bolas medicinais, elásticos, argolas e caixas. Este tipo de treino, que...
Fonte: 3 exercicios de crossfit para iniciantes»
Fonte: 3 exercicios de crossfit para iniciantes»
Postar um comentário