Um ótimo exercício para perder barriga é sentar-se numa bola de Pilates, e inclinar o corpo ligeiramente para trás, permanecendo nesta posição por alguns segundos. Sente-se na bola com cerca de 1 palmo de distância entre uma perna e outra, com os dois pés apoiados no chão e mantenha a...
Fonte: Exercício para perder barriga»
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