A caminhada é um exercício muito fácil, econômico e que pode ser feito por indivíduos de todas as idades em qualquer lugar, seja na academia, praia ou rua. A caminhada emagrece, podendo queimar até 240 calorias por hora e 2,5 cm de barriga por mês. Além disso, quando feita num...
Fonte: Caminhada»
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