Queridos leitores!!
Com a chegada do verão nosso corpo está mais propício a desidratar, por isso, devemos redobrar nossos cuidados com ele. Que tal começar a preparar o seu organismo para as Festas de Fim de Ano? Afinal, mesmo que tenhamos cuidado com o que comemos nessa época, ainda é um período de muitas calorias extras e alimentação fora do padrão que estamos acostumados.
Suco de Melancia:
Descasque a melancia e retire as sementes. Coloque-a no liquidificador com a hortelã e bata bem. Sirva com gelo.
Propriedades da melancia:
A melancia é uma fruta rica em sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C).
Em função de sua grande quantidade de água, atua como um excelente diurético no corpo humano. Possui também propriedades digestivas.
É um fruto de baixo teor calórico, sendo que cada 100 gramas apresenta apenas 32 calorias.
É ótima também para eliminar o ácido úrico do organismo.
Hidrate seu corpo, reeduque, mude seu paladar, opte por alimentação funcional.
Sugiro este suco maravilhoso de melancia com hortelã. É refrescante e diurético. Aproveita o calor da estação e a época desta maravilhosa fruta e hidrate-se com saúde!!
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| Suco de melancia com hortelã |
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