Oi meninas, tudo bem?
Então, estou ótima!!!
Acabei de pesar e já estou nos 101,1 kg, ou seja, emagreci esta semana 600 gramas. Uhulll.
Sei que meu emagrecimento está lento e até prefiro que seja assim por enquanto, até eu conseguir me adaptar com a academia e aliar RA, Musculação, Aeróbico e Massagem. rsrs
Bom, a maior novidade é que segunda-feira acordei, criei coragem e fui na academia. Háááá. Aleluia!!! rsrs
Daí a moça deixou eu fazer esteira, fiz por 40 ou 50 minutos, não me lembro mais o tempo, na velocidade 6.0 ( ainda não sei o que é isso. kkkk, mas vou descobrir )
Daí eu fui na academia na segunda e quinta feira. Na quinta eu fiz esteira por 1 hora, na velocidade 6.5. Ainda na caminhada.
Pude perceber que correr na esteira vai ser um pouco difícil pra mim, já que eu sinto um pouco de falta de equilíbrio, mas claro, vou olhar isso com o tempo. kkk ( ainda é muito cedo pra me preocupar com isso )
Minha avaliação física está marcada para amanhã, porém minha ficha só poderá ser feita na outra segunda. Então, enquanto isso fico nas localizadas aqui em casa e na esteira da academia.
Sobre as localizadas, estou chegando MOOOORTA da faculdade e sem ânimo e disposição pra levantar o braço, quem dirá pra correr e fazer mais 40 minutos de localizadas. afff ( preciso e vou mudar isso )
Ontem corri por 1 hora em minha garagem e fiz localizada em todas as partes possível do meu corpo. Tenho acompanhado vídeos no youtube, principalmente os da Lú Oliveira, que adoro!
As massagens estão muito boas. O corpo está todo dolorido, pois estou fazendo massagem redutora e drenagem linfática.
Ah, sobre o desafio da calça jeans que coloquei em algum post passado. Então, hoje acordei e a CALÇA FECHOU, porém está tão apertada ainda que não dá pra sentar. ( hahahah ) Acho que daqui umas duas semanas já estarei usando numeração 50 mais folgadinha. uhulll
Fiz um antes e agora. A diferença é sútil, mas eu consegui perceber e nesse tempo lá se foram um pouco mais de 10 kg.
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