Infelizmente vemos a cada dia mais pessoas acima do peso.
As estatísticas, se não víssemos as pessoas na rua, diríamos que são alarmantes.
É crescente a quantidade de jovens e crianças acima do peso. Como também é crescente a alimentação à base de açúcares e gorduras.
Na aparência causa um efeito desagradável, mas o pior está por vir, quando passamos a ter reais problemas de saúde. Obesidade deve ser tratada , aumento de peso deve ser policiado, crianças terão que ter orientação quanto aos alimentos muito calóricos.
- Kit dieta dos famosos, fala-se que é um verdadeiro milagre.
- Dieta da sopa, bolacha de água e sal, etc.
Nunca esquecer que dietas e tratamentos para emagrecer devem ser feitos com acompanhamento adequado, com orientação.
Medicamentos trazem sempre um informe de que pode causar reações adversas, portanto para lançar-se a um tratamento deve-se sempre procurar um especialista no assunto.
Antes de fazer todo tipo de experiências com fórmulas e mais fórmulas o ideal é colocar-se na condição de que:
- Devo tomar uma decisão! Posso sim emagrecer, mudando hábitos alimentares, observando melhor o que estou colocando na mesa à hora das refeições.
Por sermos nos dias de hoje comandados pelo relógio nem sempre fazemos as refeições da forma correta.
Exercício físico há quem não possa fazer, por ter já alguns problemas de saúde, muitos desses associados à coluna principalmente e por ser esse um complicador a mais, é por isso, muito maior a necessidade de "manter a boca meio fechada".
Até a próxima
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