Recebeu Vacina, Fuma é Obeso?

Sabe com que frequência deve fazer exames?

Tomando algumas precauções agora, poderá evitar muitas doenças futuras.

É essencial que tenhamos conhecimento do próprio corpo. O diagnóstico precoce é o segredo do tratamento eficaz de várias doenças. Muitos exames podem ser feitos para avaliar seu estado de saúde.

O papanicolau integra um programa de exames de âmbito nacional, para todas as mulheres com idades entre 25 e 64 anos.

O exame de próstata é essencial para os homens após 40 anos.

Talvez os exames mais importantes sejam aqueles que podem ser feitos em casa. 

Ninguém mais indicado que você para identificar sinais de câncer - 90% dos tumores de mama, são detectados pela própria mulher. Qualquer alteração na pele, mamas, hábito intestinal ou estado geral pode ser detectado por você mesmo, pois é você quem melhor conhece o seu corpo. 

O médico deve ser informado sobre essas alterações.

Foi vacinado adequadamente?

O Sistema imunológico protege nosso organismo de milhões de substâncias químicas e microrganismos nocivos que nos atacam durante toda a vida. 

São dois tipos de imunidade:

A inata, que consiste em barreiras físicas, como a pele e substâncias (geralmente enzimas) presentes nas membranas mucosas capazes de destruir microrganismos. O bebê também é protegido por anticorpos recebidos da mãe, no útero e através do leite materno. 

A  adquirida, desenvolve-se com o passar do tempo, à medida que o organismo é exposto a microrganismos. Os anticorpos combatem os microrganismos invasores. Mais tarde, quando esses mesmos invasores atacam novamente, a lembrança que os glóbulos brancos mantêm permite ao organismo combatê-los mais rapidamente. A imunidade a doenças, como a poliomielite, também pode ser conferida artificialmente, através de vacinas.

 Fuma? 

Fumar é um grande fator de risco de bronquite e câncer do pulmão, assim como de outras doenças, inclusive moléstias coronárias, úlcera péptica e envelhecimento precoce da pele. Se você fuma, deve parar, em benefício de sua própria saúde. 

Desde a década de 50, quando seus riscos para a saúde começaram a ser estudados, o fumo vem sendo diretamente ligado a câncer do pulmão, da boca, da garganta, do esôfago, da laringe e da bexiga. Suspeita-se também que os fumantes corram um risco maior de contrair câncer dos rins, pâncreas e estômago.

Embora o maior risco de câncer para fumantes seja bastante difundido, muitos não conhecem outras doenças relacionadas com o fumo. Os fumantes têm maior provabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou AVC. As mulheres fumantes tendem a entrar na menopausa mais cedo, o que acarreta maior chance de desenvolver osteoporose.

Além da tosse típica, muitos fumantes acabam sofrendo de bronquite crônica e enfisema, doenças que podem limitar profundamente a capacidade física. Uma simples caminhada de alguns metros pode tirar o fôlego ou causar sofrimento respiratório.

É obeso? 

A obesidade aumenta consideravelmente o risco de se desenvolver doenças cardíacas, artrite, diabetes e outros males. 

Além do excesso de gordura, existem outros sinais que indicam excesso de peso:

Frequente  falta de ar, sensação de corpo pesado, frequente sensação de calor, dores nas costas, quadris e joelhos, menos disposição física. 

Tendência maior para desenvolver distúrbios como hipertensão e osteoartrite. 

Problemas com peso raramente são devidos a distúrbios de saúde. Quase todas as pessoas com excesso de peso simplesmente ingeriram mais calorias do que gastaram como energia.

                                   Na próxima. Como está sua saúde?

                                                        Até lá