Ja pensou você comer alimentos e eles ainda serem benéficos a sua dieta, de uma olhadinha nessas dicas:
Iogurte
Excelente para reduzir gases, prisão de ventre e síndrome do intestino irritável, pois regulariza o funcionamento do aparelho digestivo. As bactérias saudáveis eliminam o excesso das nocivas, geradas por maus hábitos alimentares, o que ajuda a desinchar o intestino - e a barriga também
Pepino
Possui ação diurética, ajudando a perder peso quando há retenção de líquidos, e auxilia na eliminação de toxinas. Fonte de diversos minerais como potássio, cálcio, manganês e enxofre.
Água-de-coco
Fonte de potássio e diversos minerais, tem outros dois efeitos: é diurética e anti-irritante da mucosa do intestino.
Demais nāo é mesmo?
Continuem de olho nas dicas da pagina!
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