Genteee hoje eu trouxe para vocês uma dica alternativa de baixa caloria e deliciosa! Fiz semana passada e super recomendo espero que gostem, é uma almôndega de chia, feita com farinha de pão..vou deixar a receita aqui toda explicada para vocês!
Rendimento: 3 porções
Calorias por porção: 223
Ingredientes
• 1 cebola pequena
• ½ xíc. (chá) de pão ralado
• ¾ xíc. (chá) de farinha de chia
• ¾ xíc. (chá) de leite de soja
• ½ col. (café) de sal marinho
• 3 col. (sopa) de amido de milho
• Salsinha a gosto
Modo de preparo
Misture a cebola picada, o pão ralado e a farinha de chia. Junte o leite de soja, o sal e o amido de milho. Misture muito bem e junte a salsinha picada. Se a mistura estiver muito líquida, acrescente mais pão ralado. Forme almôndegas e leve-as para assar no forno por pré-aquecido em 180°C por 20 minutos. Sirva com o molho da sua preferência.
*Receita sugerida pela nutricionista Brunna Mendonça!
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